在日常生活中怎样的饮食是少儿健康成长的最佳选择？

青少年日常饮用饮料已成为常态，且有过度趋势。有的孩子一天喝多瓶饮料，导致龋齿、影响骨骼，甚至引发糖尿病、痛风等健康问题。家庭医生在线与广东太阳神集团有限公司共同策划，邀请专家针对“饮料与青少年健康”相关问题，进行深入探讨。下面请中山大学公共卫生营养学系蒋卓勤教授为我们讲解《在日常生活中怎样的饮食是少儿健康成长的最佳选择？》