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4种发质是身体发出的警报?做好4点避免冬季头发受伤!

2021/3/8 8:00:06

每个人都希望能拥有一头乌黑亮丽的头发,能为形象加分。但很多人常会出现头发毛躁、易断发或脱发等问题。正常情况下头发柔软有弹性且光滑,但出现以下4种发质时需引起重视。

需留意哪几种发质?

1、脆裂发质

头发变得异常干燥且脆弱,易断裂,特别是长发末端纵裂成丝,就如同羽毛一般,这就是所谓的脆裂发质,主要跟天气太干燥、洗头发太勤以及阴虚血燥有关。另外体内缺乏B族维生素、钙铁锌等无机盐会使得头发营养不良,导致脆裂发。此类人每天早晚对头皮按摩一次,把手指张开呈现梳子状,从前往后对头皮按摩,但一定要控制好力度。坚持下去能疏通头部经络,帮助调畅气血。

2、易打结

头发发梢变细、易打结,梳理时容易折断,这是脾胃虚损的一种表现,同时伴有营养不良以及面黄肌瘦。此类人应多吃含蛋白质食物,如核桃芝麻鸡蛋牛奶以及花生米等。同时也要多吃具有健脾除湿功效的冬瓜丝瓜、扁豆和薏仁。脾胃不和的人拒绝吃肥甘厚味和生冷食物,远离浓茶和烈酒。

3、枯萎发

头发枯萎且没有任何光泽,易分叉,这跟先天性身体素质差以及气血亏虚有关。气血是先天之根本,气血足,头发才乌黑亮丽;先天性不足或身体虚弱会引起气血亏虚,导致头发枯萎。此类人要调养好身体,多吃能健脾养血功效的食物,如动物肝脏、动物血液、桂圆枸杞子和大枣等。另外要保证有足够睡眠,23点之前必须进入深睡眠状态。

4、发迟

发迟是指头发稀疏且萎黄,生长速度慢,这跟先天性体质弱和后天失养有关,是血不足的一种表现。血不足,肾气亏虚会导致气血衰弱,因此应多吃核桃仁、黑芝麻黑豆等来补肾养血。

如何避免头发受伤?

1、控制好洗头水温

洗头水温在40℃左右即可,水温太高会引起皮肤干燥,刺激头皮而增多头皮屑。同时也会破坏头皮和头发油脂,加快头皮水分丢失速度,使得头皮干痒且头发断裂。

2、把头发晾干后再出门

头发没干就直接出门会引起感冒和头发断裂,最好洗完头发后用吹风机吹干后再出门。

3、2~3天洗一次头

洗头次数太频繁会洗掉皮脂腺所分泌的油脂,不能更好的保护头发和头皮,头发毛鳞片易受到伤害,轻者只是头发暗淡毛糙,严重时会使得脱发严重。一般2~3天洗一次头就行,适当的用手指指腹对头皮按摩,缩短洗发水在头发上停留时间,然后再用流动的水冲掉。

温馨提示

除了做到以上几点外,还需根据自己的发质选择合适的洗发水,购买洗发水时看清成分表,凡是含酒精类字样的都不能购买。另外洗发时也不能用强碱性的肥皂,以免刺激上皮细胞角化,进而产生头皮屑。

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相关问答
Q:拉直效果不好怎么补救

拉直效果不好通常可以选择蛋白矫正的方法补救,还要注意头发的护理。拉直效果不理想是因为自身的发质受损所造成的,可以做蛋白矫正,一般就是采取高温加热的方式,将蛋白植入到头发内,从而能够矫正发质,一般对于发质受损改善的效果是比较好的。平时还要注意头发的护理,尽量避免过于频繁的染发或烫发。

Q:怎样避免产后脱发?????

您好,正确的日常护发习惯,包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。正确的洗发方法:不正确的洗发方法,会让你的头发在洗发时受到伤害。正确的洗发方法是:洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。用温水洗发,调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。太烫不好,会伤发质,太冷也不好,因为难以除垢。倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮,如有需要,可再用一次洗发露。分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物,不然会伤害发质。正确的梳理方法:经常梳理头发,使之顺畅整齐,清除附在头发上的灰尘污垢,并促进头皮血液循环,同时也将头皮油脂带到发梢,使头发得到充足营养。但是,不正确的梳理方法,会令头发受到机械损伤。正确的梳发方法是:先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。梳发的时候,从发根要稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。选择合适的梳子,对头发也很重要。用天然物料做成的梳子,如角梳、木梳,和头发的磨擦较少,能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷,更能把发根部位的油脂带至发梢,滋润头发,增加光泽。正确的吹干方法:洗发后最好的方法是让头发自然风干。但是如果急着让头发变干,或是需要定型的话,就要用电吹风了。吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分,用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离,最好是冷热风交替,这样能避免头发受到热伤害。

Q:怎样保养头发

你以为头发只要每天洗,就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发,从来就不去细心呵护它,小心秀发会抗议,变成一堆毛躁的干草,所以趁着现在头发还健康时,就要开始保养它,让秀发永保柔顺的状态,一旦头发变糟了想要恢复,也就得大费周章喽!头发想要保持光泽亮丽,最重要的是含有充足的水份,一般头发约含12~13%的水份,头发若含水量过低,便容易毛燥,受到损害,正因为头发的保水能力相当弱,所以保养头发,最重要的是防止头发水份的流失,想要拥有亮丽的秀发,就一定要做好防护措施.虽然有不少的人,选择到美发沙龙做护发的动作,但其实只要在家,定时做简单的护发,就可以得到一样的功效,何不省点钱在家自己动手,享受发质变好的过程呢?在家简易的护发,只要在洗发后,立刻涂抹上护发霜,再以热毛巾整个包里住头发,大约20~30分钟即可.是不是很方便啊!只要你在美发行或药妆店,选择自己喜爱的护发霜,在家就可轻发达到美发的效果,而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可,并不需要每次洗发都做,只要做好护发的工作,不但可以维护头发的湿润度,还可以帮助受损的发质及早复原!-----------1,配备小梳子,保持头发的飘逸2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!头发能出色地表现人们的气息和自我形象谁都希望自己的头发乌黑亮丽动人,为了追求更亮丽动人的头发,人们总是花很多的时间和金钱在洗发,护发上,以显示个人的独特风貌.一般人都相信,拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业,并能发挥自己外在的形象美,然而,如果忽视了头发的清洁卫生,长时间的不洗头发,头皮长满积垢,也会损伤头发生长的机能,造成头发枯燥变黄,分叉损折,甚至脱落,给人们的精神和生活带来烦恼,恐慌.要想保护好你的头发乌黑亮丽,只有在了解头发的发质,生长周期,变化规则以及如何正确正确掌握洗发护发技巧后,你自己能适时地应用避免发质受损的方法,就会拥有一头健康且亮丽的秀发.??一,头发的基本结构??在我们浅谈如何洗发护发之前,先要了解头发的组织结构,生长方式及变化规则,头发是由含硫的角质蛋白细胞组成,中间由胱胺酸等双硫链连接着,使头发具有弹性及伸缩性,如把连接重新组织头发就回变形.头发从其横截面来看可分为三层:表皮层,皮质层,膸髓质层,表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成,可说是一种保护层,如果发丝上的保护层保护得当,那么头发将显得乌黑亮丽,柔顺动人,如保护不当,用力梳刷,吹发或经常洗发,烫发,染发等都会损害头发的表皮层,使头发失去亮泽.另外,头发还应保持适当的酸度,这是头发有光泽和健康的重要因素.大家都知道碱性物质会使头发膨胀,而过多的酸性物质也会破坏头发.事物的发展总是一分为二的,所以,一般头发的酸碱度为PH=4.5-5.5时,头发最富有弹性和光泽,酸碱值的高低视成分中氢离子多寡而定,氢离子高呈酸性,氢氧离子高呈碱性,通常附值是介于0-14间,"7"为中性,高于"7"为碱性,我们了解了头发的结果还要知道头发的生长期,种类.生长期一般为二至六年,头发的种类因人种不同而区别,大致可分为浓密,粗硬的发质,稀蔬,柔顺的发质,干性,油性,中性.??以上所谈的是头发的基本变化规律,我们只有认识了这些客观规律,在主观上才能更好的护发.??二,如何正确选择洗发精??保护头发的第一步就是洗发,想维护健康的头发,首先要选择良好的洗发精,洗发精的主要成份是酒精,泡沫剂,头发调整剂,良好的洗发精洗后的秀发感觉舒爽飘逸,较能显示出它的剪法,款式,且较易做出发型.每个人要依据自己个人的发质来选购洗发精,不要见哪个厂家广告走的凶,哪个厂家优惠大酬宾就一踊而上,现在社会上已有这种现象如前一阵子"飘柔"广告走的好,大家都用飘柔.过一阵子"力士"做得妙,大家都用"力士",没有科学的以自己的实际发质为依据,不遵守事物的客观规律,而是盲目的追求.最终,使有的人头发脱落,干枯,甚至分叉,断裂.所以,无论在理发厅还是自己购买洗发精,都要参考洗发精的PH值大小而定,"中性"发质PH值在"7"左右,干性发质者应选用PH值在4.5-5.5间.呈酸性洗发精较适合中性.干性发质的人,PH值绝对不能超过"8",否则会造成头发的毛孔粗大,并加速毛发老化.目前,市面上出售的洗发精大都没有标明PH值,我们可以用酸碱测试纸自己动手测试,从试纸显现的颜色来断定溶液的酸碱度.??三,如何正确掌握洗发的方法??一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂,头屑,污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果.??洗发是在洗头的基础上,通过洗发液的泡沫,将浮在头发上的灰尘,污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉.在洗发时,手要轻要从发根处顺头发生长方向抓挠,洗发杆部分时,不要横向用力来回搓揉,这样回磨损发杆表面的光泽,洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓,这种洗法会使头发尾分叉.??洗发是一项艺术性很高的技巧,绝对不可急速草率了事,大部分发质伤害的原因,都是为了节省时间而忽略正常的洗发步骤.,久而久之便在无意中伤害了发质.那么正确的洗发方法是哪些呢???(一)定期洗发??想要拥有柔顺,光亮,秀美的头发,固定洗发时间很重要,尤其是夏天,汗液排泄旺盛,要勤洗发,如头皮上污垢,头屑积得太多,会使头发的皮脂分泌孔闭塞,新陈代谢受阻碍,同时会产生皮肤病,对头皮的健康生长产生直接的影响.??(二)选用相应的洗发剂头发有干性,中性,油性等不同性质,根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发,养发的基本方法,通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜.??(三)用温水冲洗干净??用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞,头皮屑,杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫,皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性.??四,如何正确掌握护发技巧??护发素(润丝精)是保护头发的一种附属品,在水中都含有矿物质,含越多的矿物质,水质越硬,冲洗后会使头发暗淡无光,而润丝精最主要的作用是在发丝外部形成一层保护膜,润发丝所含的各种蛋白质,可渗入且改善受损头发的外层组织,其功能为:1,可以对分叉,断裂等受损的发质最能发挥功效,只要润丝精在发丝上形成保护膜后,还可避免头发的水份过度蒸发,这对于干性头发或经吹,染,烫而遭破坏的发质来说,更是功不可没.2,润丝精不但会保护头发避免头发受风吹,日晒,雨淋等自然因素的侵蚀,也可以防止吹,染,烫等人为因素造成的损伤.3,润丝精可以改善纠结难理的发丝,头发在过度地吹发,整发或烫处理后,常易造成发丝纠结不清,难以梳理,只有使用润丝精可以在受损的发丝上形成一层保护膜而使头发柔顺,方便整理.?但,虽说润丝精的功效多,而每个人要根据自己实际的发质来使用,不能盲目使用:(1)油性头发可以不使用润丝精,因为油性发质的头发已分泌过多的油脂(2)中性头发在没有烫,染等化学处理也不必经常使用.总之,润丝精的功效是因人而异的,换句话说,适合甲的未必就适合用于乙,应视本身的发质,浓密度而定.另外还要注意二点:1,如果使用得当,头发便会显得柔顺而且好梳理;2,若使用不当,如用量过多,头发会显得油腻令人感到不适.??润发丝的正确方法??一,洗完头发冲完水后,用双手轻轻将头发中的水挤干,因为发丝毛鳞片的吸收度是有限的,若头发在洗净后,仍布满水分,那么发丝也无法在吸收足量的润丝精且无法发挥效果.2,适用涂抹润丝精,且待方法与洗发精大致相同,但切忌直接将润丝精往头上倒,这样不但无法达到滋润头发的效果,反而会增加头皮油腻的困扰,另切记用梳子梳已抹上润丝精,头皮浸湿时千万不可用梳子梳头发,如不注意会伤害发根上的毛囊,进而导致头发脱落.3,一旦头发均匀抹上润丝精后,不需在头上停留太久的时间,应可立即用温水冲洗,冲洗后再用冷水冲一遍,可使头发的毛孔紧缩,防止脱发且更显发丝的亮泽.??以上所谈的是如何对头发进行正常洗发,护发,只有选用合适自己发质的洗发精,润丝精进行洗发,护发,再加上正确的技巧,才能使头发柔顺亮泽.??亮黑的头发除了科学地洗发,护发外,还应注意饮食对护发的作用,因为人们日常所需饮食的主要有:牛奶,鱼,牛猪肉类,米麦类以及富有铁维的蔬菜,它们是富有卡路里和蛋白质的食物,可以维持人体正常的新陈代谢,还具有美发的效果,如果你某一段时间偏食就会造成蛋白质或卡路里不足,将会产生脱发等毛病.??总之,头发的护理是全面的,综合性的,而不是片面单一性的,事物的发展有它的客观规律,我们只有掌握客观因素去认识它,用我们的主观能动性去改变它,利用它,把主观因素与客观因素有机得结合起来,只有这样才能使你的头发美丽动人.

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