一提到脂肪肝，人们势必会想到身体肥胖，但这并不是唯一原因，还跟大量喝酒、营养不良以及药物有关，不妨具体来了解一下脂肪肝的原因。
诱发脂肪肝的原因有哪些？
1、身体肥胖
身体越胖的人，肝脏中堆积的脂肪就越多，一半以上的肥胖症人群合并脂肪肝，重度肥胖的人脂肪肝病变的风险高达70%以上。只要把体重控制在标准范围内，就能减少脂肪浸润。
2、减肥速度过快
过度节食减肥、做剧烈运动以及大量用减肥药物等，短时间内加快脂肪分解，消耗肝脏中谷胱甘肽，增加肝脏中脂质过氧化物和丙二醛含量，对肝细胞带来损伤，从而诱发脂肪肝。
3、酗酒
长期酗酒的人做肝穿刺活检时，往往伴有脂肪浸润，只要每天喝酒量达到80克以上，那比普通人患上酒精性脂肪肝的风险高达6倍。
4、受到细菌感染
当患有败血症、结核和细菌性肺炎时可导致脂肪肝。病毒性肝炎患者过分控制活动量，再加上高热量和高糖分饮食，会使得肝细胞内堆积太多脂肪，还有长期接受皮质激素治疗的人也易发生脂肪肝。
5、怀孕
在怀孕期间不节制的饮食，大约34~40周左右易出现妊娠期脂肪肝，治疗起来棘手且病情严重，预后差，最可怕的是导致母婴死亡。
6、药物
一些化学毒物和药物可抑制蛋白质合成，从而引起脂肪肝，如砷铅汞银以及肾上腺皮质激素等。另外某些降脂药可干扰脂蛋白代谢，从而生成脂肪肝。
7、糖尿病
一半以上的糖尿病病人伴有脂肪肝，特别是成年患者，他们血浆中脂肪酸和胰岛素水平高。
8、营养不良
消化发生障碍以及摄食不足会使得体内缺乏蛋白质，引起营养不良，不能正常合成载脂蛋白，使得甘油三酯在肝脏中沉积，从而导致脂肪肝。
患有脂肪肝怎么办？
1、根据原因采取应对措施
大量喝酒的人需戒酒，不能喝含有酒精的任何饮料；身体肥胖以及营养过剩的人需控制每天总热量摄入，维持正常体重；糖尿病患者需稳定好血糖；营养不良的人适当的增加营养摄入，尤其是补充维生素和蛋白质。
2、调整好饮食结构
遵循高维生素、高蛋白质、少脂肪和少糖的饮食结构，尽量少吃动物性脂肪以及各种甜食。成年人每天摄入的纤维素不能少于30克，多吃蔬菜水果和粗粮。睡觉前三个小时不能吃任何食物，远离垃圾食品。
3、保持适度运动
平时多参加体育锻炼，如骑行快步走跳绳以及打球等，每次运动时间必须持续在20~30分钟，能帮助消耗体内多余脂肪，利于肝功能逆转。
温馨提示
目前为止没有任何特效药能防治脂肪肝，患者需按照医生嘱咐，选择保肝药、降血脂药以及抗氧化药物等。另外也可以适当补充硒元素，能使得肝脏中过氧化物酶活性维持正常状态，达到养肝护肝功效。
