总是精神疲乏、腰腿疲软、睡眠质量差该如何调理？

总是精神疲乏、腰腿疲软、睡眠质量差该如何调理？

冯崇廉：中医讲心主神明，肾虚如果影响到睡眠质量，肾跟心有关系，心肾要相交，才会正常运作，如果心肾不交、肾阳亏虚、肾阳中的阳不归位，因为原阳不在它的位置，这种情况会导致心肾不交，治疗的方法，是要引火归元，让心肾相交。