半夜总是想上厕所？ 晚上小便超过这个次数就需要注意了！

在进入夜晚后，很多人都希望自己能够有好的睡眠时间，能够一觉到天亮，而有一些人发现自己在晚上睡得正香，突然会被尿意憋醒而想上厕所，也就会让自己睡意消失。虽然偶尔的出现这种情况是属于正常的，但是如果频繁发生这种现象就要特别警惕。

晚上小便超过哪个次数要注意？

一般来说，如果自己在平时的睡眠正常，而突然间发现自己晚上总是要上厕所，在晚上小便超过两次的时候就要特别注意，有可能是出现夜尿症。

夜尿症是指人在晚上入睡后会因为尿急而起身排尿，一般大于或等于两次就可以去判断为夜尿症。夜尿症在任何人群任何年龄身上都会出现，而且它会随着年龄的增加，患病率的几率也会增加，在生活中有很多中年人受到夜尿症的困扰。

夜尿症有危害吗？

虽然夜尿症是比较常见的，它不属于一种疾病，但是它会带来一定的危害，大多数会带来以下这几个危害。

一、影响睡眠

夜尿症的首要危害就是会影响到患者的睡眠，如果在夜间频繁的上厕所会让患者没有睡意，这样就容易导致患者在第2天的精神比较差，就容易影响到第2天的工作和生活质量，也容易让患者比较焦虑。

二、导致跌倒和骨折的风险增加

由于夜尿症在中老年人身上比较常见，而中老年人会由于年龄的原因而让自己的动作比较缓慢，如果在夜间频繁小便就容易因为不注意而导致跌倒，也容易因为跌倒而提高骨折发生的几率。

四、导致慢性疾病

如果长期存在夜尿症会让患者的睡眠质量差，睡眠质量差就会影响到中枢神经以及内分泌，会让身体的内分泌失调，导致代谢系统也跟着出现问题。如此一来就容易在外界的一些因素影响下而导致患者诱发一些慢性疾病，如糖尿病。

因此不要认为夜尿症不是疾病，对身体就不会导致伤害，在出现夜尿症的时候要及时采取措施。而对于老年人来说，他们会因为身体动作缓慢而在夜间起床小便的时候容易发生摔倒，所以在夜间起床小便的时候要格外注意，暨南大学附属第一医院关节外科查振刚 曾接受采访，老年人如果夜尿多，在起床的时候不要过于着急，最好在房间能够放个夜壶，避免尿急起床时因为紧张而出现摔倒，如果不小心摔倒不要强行站起，可以在地上缓慢滑动到椅子旁边，撑着椅子慢慢站起来，在这期间行动不要过快，避免体位改变导致血压上升而发生晕倒。

总而言之，不管是年轻人还是老年人，在发现自己夜间总是频繁小便的时候要警惕，要及时就医检查，判断自己是否出现夜尿症，一旦发生夜尿症就要及时采取措施，从药物以及心理方面进行调理。