看别人都跑马拉松,自己眼红,跟着跑了个半马,下来以后腿就废了,小腿肌肉剧痛,去了医院才知道是肌肉拉伤。运动损伤中,肌肉拉伤发生率较高,但是很多人因为对肌肉拉伤不了解,以为自己只是运动量太大引起了肌肉酸痛,并没有进行相应的处理,以至后来留下了后遗症。那么什么是肌肉拉伤呢?
什么是肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂。肌肉拉伤常发生于肌腹与肌腹分界处或肌腱附着于骨骼处。容易产生肌肉拉伤的部位有大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉拉伤的原因有哪些
肌肉拉伤常常是因为运动者身体素质差,底子薄,进行了与自己体能不相符的运动所致。或者是运动前没有做好准备活动,运动中姿势不标准,用力过猛等,都可能造成肌肉拉伤。
肌肉拉伤后症状
肌肉拉伤后,常常伴着拉伤部位的疼痛,有时会伴有局部肿胀或者皮下出血,可在肌肉拉伤处摸到索条状硬块,触痛很明显,而且肌肉拉伤后活动会受限。
肌肉拉伤后我们应注意休息,可以进行一定的冷敷,或者贴敷泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。泽普思®用于肌肉拉伤效果显著:
1、起效快,仅需15分钟
泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏由网状骨架结构构成,促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织,15分钟即可起效,药物释放度>20%,是目前吸收率最高的止痛贴膏。
2、持续镇痛12小时
泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏每贴含非甾体消炎药氟比洛芬40mg,由网状骨架结构构成,可控制药物释放,一帖持续镇痛12h,镇痛效果更佳。
3、安全性高
泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏中含有优良的促透剂,可以协助主要成分氟比洛芬直达炎症部位,从而减少了胃肠道和心血管等不良反应,镇痛更安全。
4、“0”过敏,镇痛舒适
泽普思®得百安®氟比洛芬凝胶贴膏采用了高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质,基质中的水含量为40%,甘油含量为30%,可以很好的锁水保湿,减小了对皮肤的刺激和敏感作用,轻松实现“0”过敏,局部疼痛、粘毛、贴痕、气味及束缚感更少,舒适度更好。
全世界人口三分之一以上的患者遭受着持续或反复发作的肌肉、关节疼痛折磨。... 详情>
拉筋是健身及瑜伽中经常会用到的动作,不同程度的拉筋不仅能够达到减脂的效... 详情>
不论是日常生活还是运动比赛中,踝关节扭伤都是关节扭伤中较为常见的一种。... 详情>
随着现在工作生活压力的加重,电脑工作者经常会感到肩部酸痛,第一反应就会... 详情>