产后康复跟坐月子的概念一样吗？

家庭医生在线：产后康复跟坐月子的概念一样吗？

温济英(专家预约)：产后康复这个概念非常热门，在我们产科把它叫产褥期。怀孕后，女性的身体会发生很多变化，各个器官都变化。生育后，各个器官除了哺乳的乳房外会恢复到正常或接近正常，在这个恢复的时间段，我们称之为叫产褥期。

在中国，产后康复的这段时间也叫做坐月子，目的就是希望促进子宫快点恢复，让各个器官快点康复。现在的坐月子讲究的是科学，跟古代以前坐月子是完全不一样的，以前躺着不许动、拼命吃。现在我们也说坐月子，但所说的坐月子是在产褥期里怎样更快让各个器官恢复这样的过程。

另外，产后康复到底包括哪些器官康复？第一个是子宫，没怀孕的子宫只有50克，怀孕后看到长得像球那么大，等到生完后再逐渐又恢复到没怀孕的水平；另外是乳房，要指导母乳喂养；另外现在比较热门的就是生完后盆底松，有些症状表现需要做盆底康复。除所说的这些常见生殖器官、乳房之外，心脏、泌尿系统还有肠道等各个器官都在慢慢的恢复。这个过程是所谓产褥期或所说产后康复，是产后保健的重要时期。

（广东省妇幼保健院 产科主任 温济英）