你必须知道的膝关节扭伤知识

经常运动的人免不了有各种扭伤，今天小编就来和大家一起了解一下运动中常见的膝关节扭伤。

什么是膝关节扭伤

膝关节扭伤是一种行走不当、外伤以及活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。

膝关节扭伤有哪些症状

膝关节扭伤主要表现为膝关节内外侧疼痛肿胀、局部压痛、不易屈伸活动，严重的可有充血、水肿、浆液和纤维蛋白渗出，使膝部酸软无力，不能行走或行走时下肢沉重乏力，在劳累、天气变化和受凉后会明显加重。

膝关节扭伤后要采取哪些治疗？

1、及时就医

膝关节结构较复杂，在扭伤后要及时到医院检查是否有骨折、韧带损伤、半月板损伤等情况，如有韧带损失等情况应该用石膏或支具固定患肢4周左右，制动患肢，避免负重，防止病情加剧，必要时需手术治疗。

2、注意休息

膝关节扭伤后要注意休息，适当的休息有利于损伤组织恢复。

3、局部冷敷

局部冷敷可以减少膝盖肿胀，尽量在扭伤初期进行冷敷。有研究显示对急性闭合性软组织损伤早期48h以内给予冰敷处理较为理想，持续冰敷比间断冰敷效果更好。冰敷时可以选择弹力冰袋，可明显减轻患者疼痛感，缩短患者的康复期。

4、药物治疗

疼痛严重者，可口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等消除炎症、缓解疼痛，同时可配合跌打损伤类中药进行治疗。如果担心口服消炎止痛药有不良反应，可以选择外用的消炎止痛贴膏来缓解膝关节扭伤疼痛，如泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏主要成分是非甾体消炎镇痛药氟比洛芬，局部止痛效果和非甾体消炎镇痛药（Nsaids）疗效相当，抗击急慢性疼痛有效率95%以上，可用于下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。

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