增强精子活力的食物有哪些？

家庭医生在线：增强精子活力的食物有哪些？

邓军洪主任：增强男性精子食物。因为中医较讲究食疗，主要有蛋白质、微量元素，植物性激素、植物雄激素和动物雄激素的功效。比如植物雄激素如杜仲、菟丝子、枸杞是植物，动物可能是生蚝、牡蛎，这些可以滋阴壮阳。另外是微量的元素，有水果、水果含维生素，比如可抗氧化，花生、番茄，番茄红素可改善微循环。现在还有一种葆生精，它是小分子物质，可调理人体内环境。另外改善微循环的植物药，植物果提炼的东西，一般来讲的话，绿色、红色、黑色植物相对较健康。