中医治疗失眠有哪些方法？

众所周知，长期失眠不仅会影响生活质量，还会影响身心健康。在治疗失眠的种种方法中，中医治疗受到不少人的关注，但是中医治疗失眠真的有效吗？广东省第二人民医院传统医学门诊周辛博士强调，中医治疗失眠需要对症下药，采取个性化治疗才能达到理想的效果。

广东省第二人民医院传统医学门诊周辛博士

失眠的证型不同，中医治疗方法也会有所不同

周辛表示，临床上见到的失眠种类较多，且较杂。而对于失眠，临床上也会根据患者的病程长短来进行分类，一般分为慢性失眠与短期失眠。短期失眠是指在一个月或者三个月内反复出现失眠症状，时间长短不一。而慢性失眠，则是指每周三天以上且至少持续三个月的睡眠紊乱。

“中医治疗失眠的手段丰富多样，但是不管是哪种，都需要个性化治疗。” 周辛介绍，失眠患者来到门诊，先在中医原理或是中医基础理论的指导下进行辨证分型，然后再针对患者的失眠类型进行个性化治疗。

中医治疗失眠具体有哪些方法？

周辛指出，中医治疗失眠主要是从整体观入手，并采用辨证论治方法进行治疗。“辨证在中医里是比较重要的治疗手段。在辨证的基础上，根据‘望闻问切’的方式对患者的病情进行分类，通过分类采取个性化区别对待。比如患者是心肝火旺，而旺和衰对应，那么就需要针对旺和衰进行调理平衡，做到‘实则泻之，虚则补之’。”

另外，周辛还表示，目前临床上中医治疗失眠主要以中医药与外治手段为主。中医药方面主要采取中药汤剂以及食疗药膳，而中医外治手段一般会采用“懒针”技术，选取腹部或者背部脊柱附近进行治疗。通过“懒针”加上中医药和饮食的调理，大多数失眠患者的生活质量都得到较大提高，失眠症状也有明显的改善。

中医治疗失眠容易复发？

有网友表示，通过中医治疗失眠后，容易出现复发问题。对此，周辛解释说：“大多数门诊病人通过中医治疗失眠后，无需借助安眠药也能睡得安稳，同时由于失眠引起的胃胀、心慌等症状也得到有效缓解。倘若失眠患者有既往史，例如慢性失眠，该患者的复发几率相比正常人会高一些。并且，失眠常与身体其他因素有相关联系，若相关因素没有去除，其复发的几率也会比较高。”

专家介绍

周辛，医学博士，主治中医师。广东省自然医学会中医膏方专业委员会委员、广东省中医药学会药膳食疗专业委员会委员、广东省针灸学会第一届穴位埋线委员会委员。擅长中医体质辨识，因人、因地、因时提供专业的个性化养生咨询和指导。熟练运用中药、针刺、埋线等传统疗法治疗内科常见病、多系统相关的复杂病症，如失眠、胃肠功能紊乱、颈肩腰腿痛等。