家庭医生在线:小孩病后如何推拿调理?
陈红蕾:孩子体弱,病后需要一定时间的调理,小儿推拿能促进孩子病后身体恢复,起到很好的保健作用。健脾的手法有:摩腹 捏脊、足三里。下面来看看具体的操作手法:
一、摩腹。摸腹用掌面和四指的指面,在其腹部进行按摩,顺时针摸腹能够促进排便,逆时针也可促进胃肠蠕动、促进消化。顺时针100遍,逆时针100遍。
二、捏脊。从尾椎骨端到大椎一段,用六只手指,双拇指和食中二指,同时先把皮肤提起来,交替地捻动上前,这是捏脊。捏脊能够促进消化吸收,调理各个脏腑的功能。
三、足三里。足三里是外膝眼下三寸。内膝眼、外膝眼三寸怎么取呢?胫骨旁开一横指,小孩的手四指并拢是三寸,把并拢四指放在膝盖下面,取横线旁开一横指的位置。用轻轻的揉法,揉足三里可以疏通胃肠,起到促进消化吸收的功能。动作要轻,操作100遍-300遍。