白内障的患病率还在提升，而且这类致盲型眼病对眼睛的损伤是特别大的，对于白内障我们重视起来，积极进行诊治治疗非常重要，同时治疗时更要有良好的护理，避免病症越来越严重非常关键，那预防白内障应注意什么？

（1）适当的营养：多吃水果和蔬菜等含有维生素的食物，外出时要防紫外线照射，当阳光明媚时，可以戴上防紫外线的太阳镜，经常使用有助于保护自身视力，镜片患有糖尿病或其他内分泌代谢疾病的患者应及早治疗并及早控制，避免诱发白内障。

（2）维护眼睛：阅读和写作，看电视时间应妥善控制。每1-2小时去户外活动，让你的眼睛休息一会儿，不要再光线比较暗的环境中阅读。如果存在远视，近视或散光这样的屈光不正，你应该到医院进行验光或去正确的专业眼镜店，并戴上合适的眼镜以避免眼睛疲劳，避免造成度数下降，高度近视也是有几率导致白内障的，生活中要重视起来。

（3）必须有规律的生活：控制情绪和脾气，要开朗，休息和运动应该合理分配。

（4）合理布局饮食：一日三餐要保证足够的营养，应多吃富含维生素C，维生素E的食物，少吃油腻，咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食，养成良好的生活方式也是能够减少白内障的患病率的。

预防白内障应注意什么，日常中要补充充分的营养丶维护好眼睛丶有规律的生活及合理饮食，这对于我们日常减少白内障的患病率都会非常重要的，希望文章能够帮助到您。

（责编：王玲 ）