人格的缺陷在于无法正确看待自己。在人际往来中，看别人非常清楚，而对自己的毛病却浑然不觉，还自鸣得意，这就是所谓的严于律人、宽于待已。这样就会使得自己的人际关系搞得很差，人若没有自知之明，这是致使人际关系不佳的主要原因，所以，要改善人际关系，必须要对自己有一个清醒的认识。
那么，人际关系不好时怎样对自己进行反思？
第一、自已待人是否虚伪
我们都喜爱与真实的人往来，以诚相待的往来能给人以安全感。如果经常无法以真诚的心去对人，经常话到嘴边留半句，不肯全抛一片心，这样也不能指望别人会实话实说。
第二、自己待人是否自私自利
人际往来贵在将心比心，本着己所不欲勿施于人的准则，这样就不会搞不好的人际关系了。如果事事在追求回报，总想着要两全其美、或是一石三鸟，这样就很难找到诚心共处的朋友。
第三、自已的报复心理是否很强
人们结交朋友的主导动机想获得风雨同舟、安全感的机会，所以一旦发现所结交的人心胸狭窄、报复心强，必定担心在共处中无意损害到对方，可能引起他的恶性报复，最为正确的办法就是是敬而远之。报复心强，往往会对给自己带来耻辱和危害的人和事耿耿于怀。所以，人际关系不好，是因为在与人相处时，会令人心生后顾之虑。
第四、自己是否嫉贤妒能
生活中总会有一些不思进取、又孤芳自赏的人，他们见不得他人的好，然后就会冷言冷语、重则制作麻烦，这种心态会被追求杰出者所不齿。所以，避之姑且只怕不及，那么更不会与这样的人结交朋友了。
第五、自己是否苛求于别人
有的人对别人的要求比较严厉，当别人取得成果后，会表现出轻描淡写，说本应如此。如果这样苛求别人，当他人与其同事时，干出成果感觉不到高兴，心里会觉得委屈和压仰。所以，只会对别人苛求的人，只会令人退避三舍，没人愿意与其交朋友。
第六、自己是否猜忌心重
猜忌心重的人，他的为人处世的准则是不真诚、不投入、不协作，对一起共事的人，力求证明自己的偏见寻找依据，这样，再好的朋友也会成为他的牺牲品。
总而言之，如果自己的人际关系不好时，要对自己进行一个反思，人要有自知之明，这样才能避免自己性格上的缺陷，从而能及时调整自己，建立起良好的人际关系。