世界上任何事情的发生都是有缘由的，爱一个人和恨一个人都是出于某种原因。我们一般认为我们的行为是比较理性的，认为我们的一方一行都是非常合理的。但实际上，我们的日常的大多数行为都是隐藏有一些动机的结果，所以，有时我们也无法理解自己的行为。
那么，为什么我们会讨厌某个人？
第一、对某人缺乏控制力和安全感
首先这是因为对某人缺乏内在的安全感和控制力。而内在控制的安全感是内在稳定的根源。一旦某些人的行为使我们无法忍受，内心安全感就会被触动，这会让我们感到不安和厌恶。如当一个拥有青春阳光、朝气无限的年轻新同事来到办公室时，会引发一些不安全感，而未知的恐惧和无知会恨他。通过制造敌人、或找到敌人来增强自己的安全感。
第二、讨厌是一种自我保护意识
每个人都有着不同的世界观，因为我们所有的人，都可能有不同的成长经历和成长背景，我们最重要的是以各方面的能力来证明我们价值体系的合理性。所以任何与我们自己的正确想法相矛盾的人或事物，都会遭到我们肆无忌惮地嘲笑、攻击甚至战争，会不惜一切代价来证明，别人是的错误。从表面上看，批评一个人虚伪时，事实上它可能会羡慕对方拥有的一些东西，如光滑的肌肤、苗条的身材等。
第三、讨厌是情感的替代品
如果新来的新同事在各方面都比自己优秀，而且还年轻且实力非凡，这个人可能是自己最大的竞争对手、或者是未知的敌人。对这样的人无法产生友谊等情感，那么只能通过讨厌来表达自己的情感，用敌对的情绪来作为情感的替代品。
第四、在讨厌中获得满足感
当我们看到一个愚蠢、无能、谦卑的人，处于比自己还高很多的位置时，这是非常令人崩溃的事情。但是这种事实自己又无法去改变，只能通过嘲笑、讥讽、讨厌等情绪来平衡自己的感情。在嘲笑和仇恨的过程中，找到自我存在的价值和满足感。
综上所述，我们了解了为什么我们会讨厌某个人。每当我们讨厌某人时，可以问问自己，是不是觉得对方有一些什么特别的东西是自已所没有的，无论是否对对方怎样表示不满，这些反思将有助于改善与对方的关系。接受自己也会接受别人。另外，如果这些仇恨和矛盾被激化，双方都非常明显地感觉到对方的情绪，必须要小心避免引起冲突。