家庭医生在线：高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？
孙嘉医生：事实上当体重减轻下来，对机体的很多指标都是有好处的，其中最为明显的是对血压的控制，很多人体重减下来以后，高血压也得到了控制。血压为什么会高，往往比如机体这么重，心脏承受，心搏出量就一定要增快或增多，才能维持你这么重的体型，对心脏而言负担就增大，搏出量增大以后血压也会增高，因此在控制这些高血压患者一定让他的体重逐渐减下来。
很多高血压的患者是建议他要少吃含盐的食品，因为这些太咸的食品会让水分过多地聚集在自己的体内，一是增加水分排不出去，血压会更高，另外不利于机体很多物质代谢。高血压患者最担心后期出现心血管疾病，通过减重可以使血压得到控制，也大大降低了以后心脑血管疾病出现的风险。
