帮助减少内脏脂肪的饮品（2）

大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经为大家介绍过能够减少内脏脂肪的食物，这次为大家带来的是能帮助减少内脏脂肪的饮品哦。

1、杜仲茶

对减肥瘦身有好处的茶有很多种，而杜仲茶里含有“栀子苷酸”，栀子苷酸具有分解脂肪和抑制胆固醇吸收的效果，因此具有减少内脏脂肪的效果。

除此之外，栀子苷酸还具有预防高血压和排毒等效果。

进餐时喝一杯杜仲茶，可以使内脏脂肪不易积聚，因此杜仲茶可以说是用餐好伴侣哦。

杜仲茶的推荐要点：

①栀子苷酸分解脂肪

②抑制胆固醇吸收

③排毒效果

2、蔷薇果茶

蔷薇果茶可能比较小众，是用野蔷薇的果实浸泡得来的茶。

蔷薇果茶里含有“银椴苷（tiliroside）”，这个成分能激活肝脏内的酶从而帮助减少内脏脂肪。除此之外银椴苷（tiliroside）还有抑制血糖上升的作用。

蔷薇果可能在超市比较难买到，推荐网上购买哦。

低脂牛奶的推荐要点：

①富含银椴苷（tiliroside）

②激活肝脏内的酶

③抑制血糖上升

※此内容源自日本

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