老年人肠道保养有哪些建议？

老年人时常会感觉没胃口，消化差，拉不出。有时还会感觉肠胃不舒服等问题。上了年纪，消化系统确实是一个容易出毛病的地方。家庭医生在线特别邀请到中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任，消化肝病专科主任詹俊教授解答老年人消化系统发生的常见问题。

中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任 消化肝病专科主任詹俊教授

家庭医生在线：老年人肠道保养有哪些建议？

詹俊教授：我呼吁老年人，不管是什么样，只要在短期内，出现消化不良的症状，包括纳差、不想吃东西、腹胀、嗳气，去找医生看看，听从医生的指导，便秘一定要养成，良好的排便习惯。你不要以为便秘没事。不！要找医生。第三句话希望老年人，一定要坚持锻炼，跟均衡的饮食。所谓均衡的饮食，就是三餐准时，吃的东西要均衡，不要有一些不良的习惯，这个是最好的养生。

家庭医生在线：老年人不想进食那有必要强迫进食吗？

詹俊教授：老人家不想吃鼓励进食，因为有一部分，上年纪七八十岁的厌食症，或者是老年痴呆的病人，有一部分是不吃东西的，这个是必须要注意的。