前列腺，作为男性独有器官，具有内、外双重分泌功能，重要性不言而喻。据说在男人浪漫的一生中，约有五成的人群会因为各种原因，患上一次前列腺炎。不少男性因此“谈腺色变”，似乎前列腺炎变成和癌症、爱滋一样可怕的疾病。为了解开广大男性同胞的疑惑，家庭医生在线特别邀请广州暨南大学附属第一医院泌尿外科副主任医师——瞿利军医生，从生活习惯入手，回答前列腺炎相关防治的问题。
家庭医生在线：前列腺炎患者适合什么运动？
瞿利军医生：对于前列腺患者的运动都提倡，第一个要适量运动，第二个有一种运动不要做，是什么运动？是骑自行车或者开摩托车，只要是不做这件事情，其他的运动都没有什么特别的禁忌。
家庭医生在线：年轻男性如何避免患上前列腺炎？
瞿利军医生：对于年轻男性来讲要避免患上前列腺炎，要提倡健康的生活方式这是最重要的。人体是一个整体，身体好、百病消，具体来讲要做到以下几点：第一，一定要适量运动、增强体质；第二，要保证休息，每天睡眠要保持在八小时，尽量不要熬夜；再一个，性生活一定要规律，不能长时间没有，或者短期之内太频繁，都会导致前列腺过度充血。在日常生活的时候，还要注意不要久坐，不要长时间地骑自行车，在饮食上要注意禁烟限酒，适量饮酒不能过量，要多饮水、多排尿，对于刺激性的食物，辣椒、咖啡饮料这些要尽量地避免。最后一定要保持大便通畅，往往有便秘的患者会尿频、尿急的症状会非常明显。
