我们的健康不只是包含身体健康，往往就被忽略了的就是心理健康，尤其是男性，现代社会的竞争力给了男性很大的压力，往往就会有一定的心理问题，现在我们来看看男性的心理健康都有哪几种？
男人应该具备什么样的健康心理？
1、承担责任
每个人都有自己的责任和工作，男人尤为重要，男人是一个家庭的精神支柱，物质支柱，更是带动一家快乐的重要因素，承担家庭和社会的责任，在工作中获得手段并得到认可和乐趣，所以一般失业会给男人带来强大的心理打击，使人丧失价值感，严重的还会得心理疾病，所以能够勇敢的承担家庭和工作责任的人才是真正心理健康的人。
2、控制自己的情绪
一个正常心理健康的人能够正确的控制自己的情绪，一直保持愉快，自信的心情，能够从生活中寻找乐趣，对各种事情都充满希望，反之会钻牛角尖，不能正常的纾解自己的情绪。经常会通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟喝酒，看恐怖片儿等等，反而影响了身体的健康。
3、塑造正确的人格
人格的完整性至关重要，由于压力较大，生活中有好多病态人格和异常人格，一个没有正确人格的人不仅不能带给家庭快乐，还能毁了整个家庭的幸福。并且异常人格的人际关系一般都处理的比较差，时常造成误会，不理解，更严重的还会容易产生自伤行为。
如果有了较大的心理压力，我们应该如何面对呢？
1、自我宣泄
如果心理压力较大，而又无法发泄的话，可以找个没有人的地方痛苦或者大骂，把愤怒和抱怨都发泄出来，或者可以用文字的形式来宣泄自己的痛苦。
2、家人的疏导
多和家人朋友沟通聊天，不仅可以找到正确的解决方法，也可以转移注意力，使心中的不满情绪暂时得到缓解。
3、爱好冲消
当工作或事情遇到瓶颈的时候，可以找一些自己喜欢的事情做，来缓解当时的烦躁情绪，减轻自己的心理压力，如果自己实在无法排解时，一定要找心理医生，防止更严重的后果发生。
温馨提示
我们应该呼吁社会关注男性的健康，改变对男性传统认识，多了解男性的身体健康和心理健康，把男性心理健康重视起来，共建和谐的社会关系。