知道吗？形成肚腩的根源是内脏脂肪

肥胖预备军越来越多！你是否能幸免？

“最近总是很在意鼓起的肚子““体检说是有肥胖的倾向”。随着年龄增长这样的声音越来越多。

实际数据显示，40～50多岁的人中，BMI超过25的女性占19.1%，男性占34.6%。男女加起来4个人中就有1人BMI超过25。

根据日本肥胖学会的肥胖度判定标准， BMI25以上为肥胖（1级）以上。

※日本厚生劳动省 2013年国民健康・营养调查报告：BMI 25kg/m2以上

鼓起的肚腩竟然是内脏脂肪作祟！？

造成肥胖的主要原因是体脂肪。体脂肪分为“内臓脂肪““皮下脂肪”，并且特征各不相同。

内脏脂肪是堆积在肠道（腹部）周围的脂肪，所以有肚腩的人一般属于

内脏脂肪型肥胖。而皮下脂肪指的是软软的可以用手指捏起来的贮存于皮下的脂肪。

内臓脂肪堆积体型（苹果型）

·内臓周围脂肪堆积。

·上半身脂肪较多。

·脂肪易长也易减。

·多为男性。

皮下脂肪堆积体型（梨型）

·皮膚与肌肉间脂肪堆积。

·下半身脂肪较多。

·脂肪逐渐堆积，不易减。

·上臂、臀部等部位易堆积脂肪。

·多为女性。

内臓脂肪和皮下脂肪，哪一个更容易减呢？

回答是“内脏脂肪”。

也就是说，要想减肚腩其捷径就是减内脏脂肪。

想减内臓脂肪！

内脏脂肪一大特点就是易堆积也易燃烧。

那么内臓脂肪怎么减呢？首先当然是规律营养均衡的饮食。另外配合步行或慢跑等有氧运动，再辅之瑜伽球、普拉提锻炼体内肌肉，就能够有效提高基础代谢。

除此之外，还推荐配合帮助减内脏脂肪的健康辅助食品。

膳食健康辅助食品…

健康辅助食品贵在坚持。 所以要养成每天定时摄入的习惯。比如饭后或刷完牙后……

健康辅助食品种类繁多，今天要给大家推荐成分是多功能蛋白质“乳铁蛋白”。

“多功能蛋白质”“乳铁蛋白”存在于人母乳、牛生乳中，能促进幼儿茁壮成长。后来被认为助于减少内脏脂肪的作用。

要减内脏脂肪就要让“乳铁蛋白”直接到达肠道，但是这也是“乳铁蛋白”的一个弱点，就是还没到达肠道就被胃酸、酵素分解了……

但是在乳铁蛋白健康辅助食品中也有尽可能规避这一缺点的产品，比如狮王的乐菲灵就采用自主研发的涂层技术能使乳铁蛋白顺利到达肠道。

另外，由于乳铁蛋白不耐热，所以一般市面上的牛奶、奶酪中实际几乎都不含此成分。（在加热杀菌工序中被破坏掉了）

所以说，要减内脏脂肪，膳食健康辅助食品也何尝不是一种有效的方法呢。

饭后、运动后来一点，一起减少内脏脂肪，跟肚腩说再见吧！

担心肚子突起！狮王乐菲灵乳铁蛋白！

日本狮王，引领健康！