家庭医生在线：水果应该在什么时间段吃效果较好？
潘丹峰主任：其实说如果本身胃肠道功能没有什么太大问题的话，水果其实什么时间吃问题都不是很大。从它的营养价值来说，就如果你，比如说有的人喜欢饭前吃，饭前吃就可以，不要吃太大量。如果吃的少量，吃一点水果，可能还有助于消化。如果饭前吃得太多，因为它吃了之后会有一些饱腹感，这样可能会影响你正餐其它食物的摄入。所以看你吃水果是出于什么目的，比如说有的人吃水果，可能说我想吃少一点主食想减肥这样，可你饭前可以吃点水果，这样正餐的时候吃少点东西。如果是本身就说，胃口不是很好的人，本身食量比较少，那就不建议在饭前吃了，最好在两餐中间这样吃就比较好一些。
家庭医生在线：空腹能吃水果吗？
潘丹峰主任：其实空腹也是看胃肠道功能，如果说本身消化吸收功能正常的情况下是可以吃的。如果本身比如说有什么胃炎、胃溃疡，或者平时胃肠道功能不好的，就不建议空腹吃。
家庭医生在线：为什么有人吃了水果会过敏？
潘丹峰主任：因为水果里边的成分很多，它可能，比如说它除了维生素之外，它可能有一些黄酮，也有一些植物化学素等等，有的人可能是对其中某个成分过敏，会有这样的现象。那可能就要在皮肤科，可能检查一下你的过敏原是什么，过敏原因是什么，或者做一些饮食的日记。比如说你可以记录一下，我吃什么水果，所以容易出现过敏，找到过敏原，然后尽量避免吃这类的水果。
