相信大家都听说过糖尿病，近些年来，糖尿病的发病率已经呈上升的趋势了，而且发病年龄也呈年轻化。虽然糖尿病如此高发，但是很多糖尿病患者对治病还是存在着一定的误区，认为糖尿病只要用药控制血糖就可以了，其实在平时的日常保健工作更加重要。糖尿病只要做好以下几件事，就能够很好的稳定病情。
那么糖尿病患者应该做好哪些事情呢？
一、合理饮食
因为糖尿病体内的大部分能量会通过尿液排出，所以在平时会胃口大开，其实吃得太多，并不适合糖尿病，在平时要采取少食多餐的原则，要注重高纤维饮食，这样才能够保持血糖稳定和大便通畅。
二、勤查血糖
在平时要随时到医院进行检查，要监控血糖是否有升高的现象，一般情况下家里应该备用血糖检测器，一周应该检查一次，如果出现血糖异常升高的现象，应该及时到医院做全面检查。
三、注意保暖
感冒是糖尿病患者病情加重的重要因素，特别是夏天，天气炎热，很多人都喜欢待在空调房里或者长期面对风扇，这样就很容易出现感冒咳嗽等呼吸道疾病。所以糖尿病患者应该避免在空调房里长时间久哒，也不能经常面对风扇。也不能喝各种冰饮和冰冻的水果吃，最好是多喝温开水。
四、合理运动
在平时不能够长时间待在家里，不外出活动，应该进行适当的运动，在运动的时候要查询适合自己的运动方式，不要进行高强度或者高难度的运动，运动时间以每天半小时为好，因为太多或者太强的运动会导致血液循环加快，从而就会引发低血糖症。
五、适当的晒太阳
糖尿病患者每天应该适当的晒太阳，最好是早晨和傍晚各晒半小时，晒太阳是最好的红外线理疗，能够改善全身的血液循环，在阳光的照射下，血气刚强可以抵制外邪。尤其是糖尿病并发冠心病以及下肢坏胆的病人，更需要适当的晒太阳。
六、情绪稳定
糖尿病患者在平时要学会控制自己的情绪，因为过度的悲喜都会导致糖尿病病情加重。由于情绪波动比较大，就会造成交感神经兴奋，会导致肝脏内的糖原释放到血液当中，会导致血糖水平升高，就会引起病情加重而降低治疗效果。
七、预防感染
呼吸道疾病和皮肤疾病以及尿路感染疾病，多是糖尿病最常见的并发症，所以糖尿病患者在平时要注意皮肤的清洁工作，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，如果出现了皮肤破损和甲沟炎以及毛囊炎等疾病的时候，应该及时治疗同时还要坚持早晚以及饭后刷牙漱口，这样才能够保持口腔卫生，能够减少并发症。
