上火现象是由于人体器官的不和谐造成的。在医学的领域里，它被称为应激性疾病。春夏的晚上温差很大，人体不能保持正常新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失常导致上火现象。
上火真的会导致口腔溃疡吗？
通常情况下，人们在上火之前没有任何显著的异样，但发病后症状就都来了。一般是口干舌燥喉咙痛、红眼干燥、嘴唇干燥、无精打采、大便干燥、尿黄等现象。而且严重的还会出现咽痛、咽喉肿痛等症状，会阻碍正常的饮食。对爱美的女性来说，上火还会长出让人讨厌的红色粉刺，给生活和工作带来很多不便。
在上火期间一定要注意以下事项：
1、科学健康的生活习惯。我们必须保持科学健康的生活习惯，按时吃饭，要有规律的作息。不要因为工作的原因而不吃饭，也不要一顿饭吃得过饱。安排各种工作和应酬要适当，保证每天充足的睡眠，避免熬夜的情况出现，这样会导致疲劳的情况出现，也会导致抵抗力下降。
2、多吃蔬菜水果。在上火期间要多吃新鲜的绿色蔬菜、黄瓜、绿茶以及柑橘。都有良好的清火效果。胡萝卜对维他命B的补充也有良好的效果，避免唇裂干裂最佳。此外还可以口服一些败火的药物，比如菊花冲剂，都有很好的清火作用。在上火期间，不适宜吃辛辣的食物、饮料、吸烟和彻夜不睡。在医生的指导下，我们要保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，服用下火药。如果出现很多比较明显的症状，一周以上没有任何好转的情况一定要到正规医院进行治疗。
3、调节自己的情绪。当然，调节自己的火爆情绪也是很关键的，焦虑的情绪会给上火的症状造成更坏的影响，因此保持心情放松有助于调节体内的毒素。
4、及时到医院就诊。若发现自己出现口腔溃疡，病情比较严重的情况下，并且一周以上没有好转的迹象应及时诊治。因为口腔溃疡不一定是由上火引起的，口腔溃疡可能是与激素和遗传有关，也有一部分原因是由于抵抗力低下导致的。因此，当我们出现口腔溃疡的时候，如果同时感到身体出现疲倦的情况，则应该检查身体里面的营养摄入是否平衡。
健康的生活方式有助于改善夏天的干燥情况和易发怒情绪。因此，如果你想防止夏天疲劳和上火的情况发生，养成健康的生活方式是非常重要的。