不知道有多少人平时照镜子的时候，会留意下自己的舌苔变化，应该大多数的人都忽略了这小小的舌苔吧。而学过中医的人就会知道，舌苔无时无刻反映着身体的健康情况，通过观察舌苔，可以对身体健康状况有个初步的判断。
正常的舌苔是什么样子的？
中医认为，舌苔的形成与胃气有关，胃气由心脾发生，正常人如果没有疾病病痛的时候，舌头体现出来的是薄苔。现代医学也认为，舌苔的形成主要是丝状乳头的分化，即是丝状乳头的末梢角化，和一些口腔脱落的上皮细胞、细菌、食物残渣、唾液等，共同组成了舌苔。正常人的舌苔就是薄薄的一层，颜色泛白，不干不湿。
舌苔的颜色反应不同的症状
正常人的苔色普遍为白色，这也是临床上最常见的舌苔颜色。其它颜色的舌苔都是在此苔色上演化而成。白苔一般主肺，为表证，寒证，如果苔薄白而润为风寒，苔薄白而燥是风热。如果苔为黄色，一般为热证，根据不同的黄色如嫩黄，淡黄，深黄，焦黄等，颜色越深，代表热邪越重。而最不常见的灰黑苔，大多数就代表着病情进入到比较严重的阶段了。
有些食物的色素会导致口腔中舌头颜色的改变，比如吃完红色火龙果之后舌头会变红色，这时候来判断舌苔情况是不准确的。
舌苔过厚过薄都不是健康的表现
薄苔大多为疾病初期，病情较轻，而舌苔过薄代表着身体的免疫力在下降，这时候过敏体质的人更容易引起过敏。厚苔多表示病邪较重，而舌苔如果又白又厚，这可能代表着身体的肠胃功能不良，或者是饮食过量而导致消化系统负担过重。
舌头隐藏的小秘密
1、中老年人尤其是体型较为肥胖的人，如果有舌根部发麻、手指经常发木，这可能是脑部供血不足的结果，可能是中风先兆，需要多加重视，尽早就诊。
2、更年期的妇女如果舌头两侧有淤血点，并且伴有情绪急躁的症状，可能与身体内分泌紊乱，色素沉淀有关。这时候可以服用些疏肝理气的药物来缓解。
3、感冒发烧后期如果舌头颜色深红，舌苔较少，可能是热邪伤阴所致。这时候可以吃些清热滋阴的药物调理。
日常不妨多留意下舌头，如果发觉舌头颜色和症状与平时有较大的改变，也可以及时调理好身体的异样，对症下药。