随着科学技术的发展，人们对于健康的认知，已经不再停留在单单的身体健康这一方面了，更多的是保持身体以及心理双方面的健康，只有保证身心健康的同步发展，才能够让一个人在社会表现得更加的稳定，但是所有的人都在说心理健康，这个摸不到又听不到的到底是什么一样东西呢？让我们一起来看一看吧。
什么是心理健康呢？
1、心理卫生。虽然心里是一个看不到也摸不着的东西，但是卫生是我们大家都熟知的吧，因为很多的人都喜欢讲卫生的人，他们看起来干净整洁并且温暖大方，而心理卫生也是一样的，心理健康就指的是心理卫生这种干净并且向上的状态。
2、持续的心理状态。心理健康应该是一种持续的心理状态，而不是一个时间点的一瞬间的心理状态，这种心理心理状态要求一个人长时间的保持心理健康、积极向上以及能够充分的发挥自己的身心潜能的情况。
3、不仅是免于心理疾病而已。很多人都觉得没有病便是健康，但其实这种说法是错误的，因为就算这个人没有患各种各样的心理疾病，也有可能处于一种亚健康的状态，所以总的来说，心理健康还是一个高标准的要求。
心理健康的标准是什么呢？
1、有充分的自我安全感。很多女生在谈恋爱的时候，因为对方没有给自己足够的时间以及精力，会让女生没有充分的安全感，从而女生们都爱问男生，你到底爱不爱我这个问题，但其实这也可以说女生她自己也具有心理健康的缺失，所以也不能只怪男生。
2、能充分的了解自己。一个心理健康的人，应该是最了解自己的人，因为自己与自己的相处时间是最久的，所以对于自我的了解已经到了，能够恰当的评估自己能力的程度，这种程度让一个人与周围的人相处起来也会更加的愉快，不会因为过于自卑或者自大而引起别人的反感。
3、不脱离周围现实环境。一个心理成熟并且健康的人虽然会做各种各样的白日梦，但是这种梦只是想象而已，并不会脱离周围的现实环境，并且知道自己要实现梦想，就得通过自己的努力才可以。
通过上面的内容，我想你们可以大致的了解到心理健康并不是简单的就可以达到的，因为大部分的人都是处于一种心理亚健康状态，但是这种亚健康状态可以一定程度上激发我们向上的动力，但如果自己控制不好的话也可能引起心理疾病，所以大家应该注重个人的心理健康才行。