据调查，全球男性精子质量越来越差，成为很多家庭不孕不育的一大原因，男性精子健康问题备受大家关注。如何检测精子质量？如何才能提高精子质量？家庭医生在线特邀暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏教授，为大家解答关于男性精子健康相关疑问。
家庭医生在线：男性备孕要注意些什么？
卓育敏主任：还是主要是提高生理素质，比如加强锻炼，饮食均衡，去除一些不良生活习惯，比如说不要大量喝酒，不要抽烟，然后注意休息时间，生活变得有规律，吃一些营养比较丰富的、各种各样的食物，这样的话，对整个身体提高了，那么精液的质量也就会好了。
抽烟喝酒肯定对精子不好。比如说大量的酒精进入到身体里面去以后，除了对脑神经有麻痹以外，它对身体所有别的细胞，也有一定的麻痹作用。所以长期大量的喝酒，那么肯定也会造成性功能的影响，像那些喝很多酒的人，他生育功能肯定比较差的，性功能也会比较差的，他不会像文学作品里面所描述，那人喝了酒还干这个事，干那个事，实际上这个人喝醉酒以后，他很多事情都办不成的。还有抽烟，烟草它有很多各种各样的化合物，比如通常说的尼古丁等等，还有很多有毒有害的东西，而且这个烟在生产和制造的过程，都有各种各样的化学药物加进去，所以这些东西进入到身体里面去以后，它肯定会对造精功能产生一定影响，所以这样的话，它肯定造出来的精子，多多少少都会有不大好的隐患在里面。
