熬夜伤肝能补回来吗？超过这个数就很难补了

家庭医生在线：熬夜伤肝，熬夜之后吃补品能减少对肝脏的伤害吗？

许书维医生：作为一个中医师，我们建议大家还是尽量少熬夜去工作或者游玩。因为熬夜伤肝又伤胃，为什么这样说呢？因为熬夜本伤肝，加上熬夜中有些人可能有饮酒的行为发生，就更加加重了肝脏的负担；其次对肠胃不好。所以我建议还是尽量少熬夜，你说一个月熬夜一次倒无所谓，但是经常熬夜的话对肝脏的负担是比较大的，你说通过食补补回来，我更建议的还是平时生活作息要正常，尽量少熬夜，因为熬夜会导致机体的代谢功能越来越差。