儿童睡眠障碍一般发生在2~12岁的儿童身上,睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现。它可以由身体某系统的功能失调引起,也可由疾病引起,能直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。那么哪些原因会导致儿童睡眠障碍?
儿童睡眠障碍病因
1、不良的睡眠习惯
不良的睡眠习惯是影响婴幼儿顺利入睡的最常见的原因。孩子睡眠启动往往需要吸吮、吃奶、抱在怀里摇晃、轻拍或步行等安抚,一旦这种模式成为习惯性行为,婴幼儿就会依赖家人的安抚和陪伴才能入睡,夜间醒来也需要安抚才能再次入睡。
2、喂养不当
婴幼儿睡前吃得太多,引起消化系统不适;或吃得太少,容易饥饿,都可以导致入睡困难。6~8个月的孩子夜间睡眠过程中一般无须进食,如果此时夜间频繁喂食,会干扰其睡眠周期的自动转化,而且摄入的液体增多,造成夜尿增多,引起婴幼儿夜间睡眠不安。
3、外在环境影响
睡眠的疾病发生于大脑,大脑是人类最频繁与外环境直接联系的人类器官,环境因素对大脑有着显著的影响,成为造成儿童睡眠障碍的主要因素之一,最典型的儿童睡眠障碍是入睡相关障碍。
儿童睡眠障碍临床表现
1、睡眠不安和入睡困难
小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律,睡不安宁,容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适,于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱;宝宝觉得口渴;房间里太热或尿布不舒服等。有些疾病也会影响到孩子的睡眠,如扁桃体肥大或鼻塞妨碍呼吸,蛲虫引起的肛周奇痒等。
2、夜惊
常见于2~5岁儿童,一般在入睡后半小时左右发作,表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的α节律。每次夜惊发作可持续1~10分钟,发作后再入睡,醒后完全遗忘。一般随着年龄增长,夜惊可自行消失。
3、梦游症
较为常见,常伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后0.5~2小时熟睡中突然坐起或下床活动,意识不清、东抚西摸、徘徊走路或做游戏动作,此时不易唤醒,大约数分钟或半小时后又可安静入睡,事后完全遗忘。