高血压患者量血压是个大问题，很多人都发现了，如果去医院量血压，测量出的血压经常会偏高，甚至会高出很多，这是为什么呢？

为什么医院测血压总是偏高？

有一些高血压患者平时有自己在家测量血压的习惯，这是非常好的。但每次到医院测血压，都会发觉血压很高，自己百思不得其解，到底是医院的准还是家里的准呢？

我们都知道，血压是随时都在波动的，精神状态的改变也会导致血压的波动。在医院会血压升高的人，通常是不由自主的精神紧张，导致血液中儿茶酚的含量升高，从而引发血管收缩，血压也就更高了。

这种现象被称为“白大衣高血压”，这种高血压患者最好在家定时测量血压，并且平时要避免过多的精神波动。

什么会导致血压升高？

天气冷：冬天气温比较低，血管会出现收缩的现象。因此高血压患者在冬季一定要注意保暖，避免在清晨太冷的时间出门。另外北方各地已经开始供暖，室外温差较大，高血压患者一定要特别注意。

情绪激动：人在生气、激动、兴奋的时候，肾上腺皮质激素分泌变多，血压容易上升。即使没有出现头晕等症状，高血压患者也要尽量让自己的心情平和下来，影响了身体健康就得不偿失了。

熬夜：熬夜其实是导致睡眠不足、过于疲劳的一种行为，这对心脑血管的伤害非常巨大，不利于高血压患者养生。一旦心血管供血不足，就容易令高血压发生危险的情况，比如诱发中风、心脏病等等。

重口饮食：在盐分摄入较高的省份，高血压发病率也会随之上升。这是由于，过多的盐分可能对血压升高有促进作用。我国人爱用盐，爱吃咸的食物，因此高血压患者一定要学会养生，少吃重口味的食物，保护心血管。

（责编：郑梦雪 ）

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