生完孩子之后的女人之所以容易发脾气，一方面是因为她们的心情不好，另一方面则是身体原因。在家带孩子的女人拥有一个美丽的心情显得尤其重要。那么，她们应该怎样使自己的心情好起来呢？下面给大家介绍一些方法和途径。

1、睡眠要充足：从女人自身来说，第一种方法，要保证有足够的睡眠时间。只有休息好了，生理的各项机能才会正常地运行，这样也会给你带来一个愉悦的心情。

2、培养兴趣：在带孩子的期间，可以多培养一些自己的兴趣，比如说：跳广场舞、跑步、练瑜伽、玩棋牌、上街购物、旅游等等，以此来结交更多的有趣的朋友。让自己的生活丰富、忙碌起来。

3、调整心态：脾气暴躁的人要学会换个角度来思考问题，不要只看到事情的负面，而要拥有一个乐观豁达的胸怀，好好控制一下自己的情绪，给自己的孩子做一个好的榜样。

从男人等家属方面来说。能让女人心情不好的原因主要有两种：一是婆媳之间的矛盾；二是丈夫给予的爱和关心不够。解决这两个原因的首要人选当然是男人即丈夫了。那么，他们该怎么解决呢？

在婆媳问题上呢，男人一定不可以在老婆面前说自己妈妈的好话，坏话也不行；当然，也不能在妈妈面前说老婆的好话和坏话。

正确的方法是：首先呢，在妈妈面前要先维护自己老婆的权益，让老婆觉得自己跟对了人，有一个好老公，并且老公很爱他。然后，在私下跟妈妈道歉，解释自己这么做的原因。当然，不能每次都这样，男人也得私下里去开导自己的老婆。

（责编：钟吉怡 ）