你好，想要预防性功能障碍的发生，建议最好可以做到：.男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，男方应多加安慰、爱抚。2.性交前要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合。性交过程中，男方要温文尔雅，动作轻柔。3.避免使用可导致性功能障碍的药物。4.积极治疗原发疾病。

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致性功能障碍疾病。性功能障碍疾病是男性疾病之中最常见的，性功能障碍疾病的发生，对男性的危害是非常大的，所以在日常生活中了解如何有效预防性功能障碍疾病是非常重要的。　性功能障碍是指男性在性生活过程中，从最初的性欲到最后的射精过程中，一个环节出现了问题，而导致性交不能正常的进行，导致性功能障碍的原因有很多，出现性功能障碍，严重影响夫妻的生活。　　一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。　　二、心理疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。　　三、避免性刺激。可停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，勿纵欲无度。　　四、建立良好生活方式。注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。

性功能障碍是现代社会中一种常见的病症，不仅给患者的身心造成巨大的伤害，还会造成感情和家庭的破裂，危害是很大的。那么，在日常生活中该如何预防性功能障碍呢？性功能障碍的预防对于广大的男女朋友来说是非常重要的。针对会引起性功能障碍的心理因素来说，加强男女双方感情的沟通，消除不和谐因素，如果有一方患病，对方也要理解支持，并主动参与治疗，这样会减轻患病一方的焦虑和不安的情绪，增强其自信心，对患者早日康复是有利的。性生活是在轻松愉快的环境中进行，所以要营造良好的生活和性爱环境，减轻心理的不安和紧张情绪。同时，要正确认识性，了解性生活并非简单地交姌，性活动是种自然的生理心理过程，是一种生活乐趣。而不是一种责任、负担，排除其不必要的思想顾虑。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。在日常生活中，要加强自身的锻炼，保持饮食上的营养均衡，同时也要戒烟戒酒，适当进行心理的放松，如多听音乐等。这些都是能够帮助预防性功能障碍的。