1、首先建议大家多穿些衣服。冬季多穿些衣服是很有必要的，衣服就是给大家保暖的，身体暖和了，冻伤的几率就会降低很多，脚一定要保暖好，寒由脚生脚暖和了，整个身体不会感到很冷。

2、其次要多喝热水。一到冬季，人们都知道手里拿个热水杯就不是很冷了，所以，建议大家冬季多喝水，多喝热水，热水在体内循环，身体也就不会很冷了

3、再一个要多动动。不论你是干什么的，多动动对于身体的健康还是很好地，蹦蹦跳跳，身体就会感到暖和，还有利于消化。

4、最后真冻伤没冻破之前，用辣椒水洗洗。在冻破之前，每天晚上在锅里放上两到四个小红辣椒，开始烧水，烧开沸腾几分钟，倒入洗脚盆，不要等到凉了在洗脚，谁热点的时候放进去脚烫烫，前五天每天晚上烫一遍，以后可以隔一天烫一次，十几天就会好。

（责编：家医编辑 ）