时下，不少爱美人士常以“洗牙”的方式，来达到美白牙齿的目的。的确，一口整齐洁白的牙齿，不仅能够为整体形象加分，也是提升个人自信的有利法宝。洗牙已经逐渐被人们作为牙齿保健的一种方法，可是仍然有一些人对洗牙仍然存在一些误解，但是，牙该怎么洗，里面的误区您知道吗？
误区一 刷牙就不必洗牙
误解：平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧？
专家：刷牙、洗牙都要做好
正解：刷牙和洗牙应该都要做好。刷牙是口腔日常个人护理的重要方法，但不是每个人都能把牙齿里外都刷干净，牙缝的位置更难刷干净，特别是没有使用牙线习惯的人，牙齿的“垃圾”会很多。此外，即使刷了牙、用了牙线，很多细菌也会附着在牙齿表面和牙缝形成牙菌斑，只有洗牙才能彻底清除。
误区二 洗牙就是磨牙
误解：黎小姐很注重个人形象，知道洗牙能防牙病，但她问：“洗牙就是磨牙，每年一次，那我的牙不是很容易烂？”
专家：牙石是被震碎不是磨碎
正解：医生说，洗牙用的是超声波仪，由于会发出类似牙钻的“吱吱”声，病人常以为洗牙就是钻牙、磨牙。而实际上，洗牙的原理是用超声波震碎牙石，并非磨掉牙石，因此对牙齿本身并无伤害。
误区三 牙缝越洗越大
误解：“每次洗牙后，都发现牙缝变大了！”看着镜子里自己那排刚洗完的牙，简先生疑惑地问医生。
专家：是牙周病让牙缝变宽
正解：“洗牙本身不会让牙缝变大，令牙缝变大的原因与牙周不健康有关。”医生称。她指出，很多人洗牙过后会发现牙缝宽了，“没洗牙前，很多牙石堆在牙缝处，导致牙周炎或烂牙，牙周炎会使细细的牙根外露，看上去就像是牙缝变宽了。”她解释。
误区四 洗牙一定会出血
误解：小洁洗完牙后惊讶地说：“这回洗牙怎么没出血？上回我可是流了不少血呢！”医生告诉她，上次洗牙流血是因为牙龈炎，现在卫生做好了没牙龈炎了，自然就不流血了。
专家：牙龈炎导致洗牙出血
正解：专家指出，牙齿中的牙菌斑钙化而成的牙石附在牙龈缘等部位，导致牙龈炎。洗牙清除牙石后，炎症部位外露出血。洗牙清除了牙石，牙龈炎可慢慢痊愈。而牙齿卫生做得好、牙周健康的人，洗牙是不会出血的。
打破误区健康洗牙
多久洗一次牙才好呢
通常，口腔卫生习惯良好的人，大约一年彻底清洁一次即可。而平日里有抽烟、饮酒等习惯的人士，牙齿由于易变色，往往半年就要清洗一次。倘若患有牙周疾病者，在牙周病未受控制阶段，三个月洗牙一次，对控制病情还有一些帮助。当然，这都不是绝对的，最好是遵照牙科医生的建议执行。
洗牙会让牙齿松动吗
这种情况在“牙石”较多的患者中容易出现。洗牙后，牙齿松动并非洗牙所致，而是患者本身的牙槽骨已吸收，牙周破坏严重，使牙齿已经松动。但由于牙石的“夹板效应”而得到“支撑”，暂时感觉不到牙齿松动，因此会出现一种假象。当牙石洗掉后，牙齿“孤立”松动本质再现，便以为是洗牙造成的牙齿松动。此时，您应该及时对松动的牙齿采取牙周治疗，起到排除牙病的目的。
洗牙会损伤牙齿吗
不少人担心洗牙会损伤牙齿，事实上，正确洗牙不仅能够清除牙面上的污垢，还有防蛀牙、检查是否有新蛀牙发生和去除口腔异味等防治口腔疾病的好处。超声洗牙机头本身对牙齿并没有切削功能，洗牙其实是靠超声波的高频振动来击碎牙石的。医生操作时，在不加压只是轻轻接触牙石的情况下，不断移动工作头，这样是不会损伤牙齿的。特别是洗牙后，医生还会对牙齿进行抛光，从而使牙齿更不易色素沉着和沉积牙石。