即使喝酒能在一定程度上对人体有益，但过量饮酒有害健康的事实是我们无法辩驳的，因此，适量喝酒才是最健康的。任何事情都有两面性，都要量力而行，当我们的身体出现以下状况时，就需要引起警惕了，这可能是身体给予的不能再继续喝酒的信号，如：
1、无食欲、消化不良、恶心等。酒精对肝脏的危害是众所周知的，长期大量喝酒是造成肝癌发生的重要原因之一，以上是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。当然，出现这些症状并不一定是肝癌，但的确是不正常的，一定要尽快检查清楚，避免误诊为慢性肠炎。
2、身体出现发热现象。发热一般被认为是身体受凉引起的，但对于长期大量喝酒的人来说就需要好好检查一下了。这类发热大多为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。长时间过量喝酒，对肝脏功能的损伤是最大的，因此诱发肝癌的机率，与不饮酒的人相比大很多。
3、酒量下降。如果酒量突然不如以前，喝一点就上头，就有可能是身体出现了病变引起的。长期过量喝酒会对肝功能造成损害，当肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛时，酒量就会下降。如果在这样的情况下还继续喝酒，那么离肝脏疾病也不远了。
4、牙齿敏感、松动。很多人并不觉得喝酒会对牙齿造成伤害，虽然少量喝酒看不出来，但长期喝酒的确会对钙质的吸收造成影响，还会侵蚀牙齿珐琅质。另外，夏季时期我们总喜欢喝冰镇啤酒，但强烈冷热的刺激会导致牙釉质结构断裂，因此牙齿会敏感、松动。
5、夜尿频繁。很多人在喝酒的过程中喜欢憋尿，这是一种不良的习惯，很容易引发泌尿系统疾病。并且，过量喝酒也容易导致尿频，因为人体内有一种抗利尿激素，在夜间会增多，这就是我们夜间很少起夜的原因所在，而喝酒后，酒精便会克制这类激素的排泄以致排泄的尿液增多，导致夜尿频繁。
6、面色暗沉。长期过量喝酒对肝脏的伤害是很直接的，出现肝功能异常就会导致面色暗沉，因此可以说看脸色行事。肝功能异常中往往会引发黄疸，它是由于黄色废料胆红素在血液中集聚而引起的。如果长期过量喝酒，酒精就会不断伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。