“苹果”手机上新了，你准备好你的“肾”了吗？对于“果粉”们而言，9月13日无疑是一个令人兴奋的日子。9月13日凌晨，苹果公司在发布会宣布推出iPhone8、iPhone8Plus及十周年纪念款iPhoneX三款手机新品，其中iPhoneX高配售价更接近万元。据估计，“果粉”们这几天应该很忙：iPhone89月13号开始预售，22号全国首发，有的人忙着出售旧苹果手机，有的人忙着准备自己的肾......然而，你的肾不是更重要吗？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍如何护肾保健康。
好好爱护自己的“肾”，才是对身心健康最好的礼物。除了警惕“苹果”伤肾，在生活中肾脏保护还需要注意四大杀手。以下四种生活方式或对肾脏造成伤害。
四种伤肾的生活方式
1、酒精、海鲜过量
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
夏天很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
2、熬夜、吃得咸、喝水太少
经常熬夜、压力过大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
3、乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。专家称，人体服用的药物最后都要进入血液循环系统，也要经过肝脏和肾脏的代谢，因此一些对肝肾有害的药物在治疗疾病的同时，会引起肝脏或肾脏疾病，这就是常见的一种病治好了，却又得上了另一种病的现象。采用熏蒸疗法就可避免这种情况。熏蒸蒸疗通过皮肤直接吸收，通过人体经络的输布、肝脏的调衡和靶向定位，使药物成分直达病灶，迅速取得良好的治疗效果，有内服药物所不能发挥的医疗作用。
4、憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。同时，长期经常的憋尿易引发尿毒症。采用“药浴”熏蒸治疗，临床上用于尿毒症的治疗与辅助治疗当中。
案例：药浴熏蒸治疗“肾”问题
40多岁的谭女士，患肾盂肾炎9年，前不久因恶心、呕吐、浮肿、皮肤瘙痒等症状到哈医大附一院治疗，被确诊为尿毒症后住院。在口服中药方剂“香黄草合剂”的同时，采用“药浴”熏蒸治疗，两周后谭女士就逐渐消除了上述症状，体力增加，血肌酐、尿素氮等指标明显改善。连续治疗一个半月后，又经过一段时间的调养，谭女士现已重返工作岗位。
“蒸”过药浴的患者告诉记者：那种感受只有一个字——“爽”。接受熏蒸的过程中，亦可与亲朋好友聊天，亦可闭上眼睛小睡一觉，非常惬意舒适。隔天一次，10天一个疗程。每次治疗结束，感到浑身轻松，没了瘙痒和烦躁的感觉。
这种“皮肤透析”治疗的道理何在呢？医院肾病学科带头人吴教授解释说，人体内毒素的排出靠大小便、出汗等为主要渠道。肾功不全的病人，由于肾部分丧失了从尿中排毒的功能，又因为病人阳虚而怕冷无汗，汗液排毒的功能也丧失，且尿素霜析出皮肤，使得病人皮肤瘙痒难耐。这时患者只能靠泻肚来达到排毒的目的，但长期腹泻会消耗其本已虚弱的身体，病人难以承受。对这些肾功不全的患者，在采用一般的非替代疗法难以奏效时，可以考虑从皮肤排毒。中药熏蒸正是以扶正、祛邪、化瘀、泻浊、解毒中药为组方系列，随着病人的不同证型加减用药，把中药放入锅内，通过热蒸汽，熏蒸患者全身皮肤，使其发汗，消除水肿，加速瘀血等病理产物及毒素的排出，从而降低血中的肌酐和尿素氮等毒素产物，改善肾功及临床症状，提高机体免疫能力。
