随着物质生活水平的提高，以及人们不良饮食作息生活习惯，间接令痛风发病率越来越高，老年人更是痛风的高发人群。数据显示，痛风已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。痛风起来那是要命的，如何治疗痛风呢？跟着家庭医生在线熏蒸理疗频道来看下吧！
一、痛风的常见人群
痛风病在任何年龄都可以发生。最常见的是40岁以上的中年男人。据最新统计，男女发病比例是20：1。有统计，筵席不断者，发病者占30%，常吃火锅者，发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上浇油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍；一瓶啤酒可使尿酸升高一倍；高血压病人患痛风可能性会增加10倍。
二、痛风的预防护理
高尿酸血症虽非痛风性关节炎的直接原因，但它的存在可以引起痛风的复发，故应及早对无症状的高血尿酸症做出诊断，并及时使用促进尿酸排出或抑制尿酸生成的药物使尿酸恢复正常，此乃本病的预防关键。具体措施有：
1、不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝、肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。
2、适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。
3、急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。
4、有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸，如有可疑，即给予预防性治疗
5、若有高血压、肾炎、肾结石等合并症者均应予适当治疗。
6、局部破溃者，可按一般外科处理。
7、增强体质，加强抗病能力：平日应加强锻炼，提高耐寒能力，预防上呼吸道感染。
三、痛风的饮食指南
专家强调，痛风与糖尿病一样是终生疾病，关键是自己控制饮食。做到饮食清淡、低脂低糖、多饮水，以利于体内尿酸排泄。
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7、禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8、少用强烈刺激的调味品或香料。
9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
四、痛风饮食食谱
葡萄粥
配方：鲜葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：补肝肾，益气血。
用法：早晚分食。
牛膝粥
配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛湿止痛。
用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。
制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壮筋骨。
用法：温热服食，早晚各1次。
首乌粥
配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
功效：补益肝肾，健脾和胃。
用法：早晚分食。
薏米防风茶
配方：生薏米30克、防风10克。
制法：以上二者加水煮熬、去渣取汁。
功效：祛风除湿、通络宣痹。
用法：代茶饮，每日1～2剂、连饮1周。
木瓜粥
配方：鲜木瓜1个、粳米50克。
制法：木瓜剖切为4块或干木瓜片20克，加水200毫升煎至100毫升、去渣取汁，入粳米、白糖再加水400毫升左右，煮为稀粥、用白糖调味。
功效：健胃祛湿、舒筋通络。
用法：每日分2～3次、温热服食。
五、中药熏蒸辅助治疗痛风效果明显
中医药熏蒸治痛风是经肌肤给药的办法，原本是咱们中医前史以来的一种给药办法，经几千年的实践证明，该法对多种疾病的医治和身体的恢复健康对错常有用安全的，特别是在原有肌肤给药办法的基础上，联系现代科学的办法，将药物进一步离子化，更易使药物透过肌肤表层吸收到肌肤基底深层安排，使深层的有害物质（即毒素）排出体外（驱邪），有益于人体的多种药物离子进入人体而发挥作用（扶正），推进肌肤的血液循环，扶正祛邪，起到镇痛、灭菌、消炎及改进部分肌肤安排的养分和代谢，对痛风病有明显的效果。
