肝癌是一种在我国常见恶性肿瘤，这个疾病常见于中年男性，患病之后存在的问题就是恶性度高、病情进展快，这就需要做到及时发现和及时有效的治疗工作，下面主要给大家详细介绍的就是睡眠不足或使肝癌加剧，诱发肝癌的3大恶习？

1、睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，就会容易引起肝脏血流相对不足，这就会在一定程度上影响到肝脏细胞的营养滋润，会使得人的身体抵抗力下降。这对于感染乙肝病毒的人来讲，就会使得本已经受损的肝细胞就将难以修复并有可能加剧恶化。这也是一个诱发患上肝癌，并且会使得肝癌加剧的不良习惯。

2、爱吃油腻食物：油是生活中不可缺少的，脂肪是人体必需的营养物质之一，大家在日常饮食上应该注意适当摄入富含脂肪的食物，目的是可以供给身体能量，维持身体正常生理功能。但是吃太多脂肪含量高的油腻食品是健康饮食禁忌，同时会诱发肝癌患病，这就需要大家在日常饮食上还清淡饮食为主，避免吃油腻肥腻的食物。另外在日常饮食上还需要注意的就是避免吃加工食品，这些加工食品通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，对人体的肝脏是百害而无一益。

3、过度吸烟：烟中是含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇，这些对于人的肝脏来说极其不利，也是肝癌这个疾病主要危险因素之一，因此为了有效的预防这个疾病，就需要养成好的生活习惯，在日常饮食上需要注意避免的就是过度吸烟，过度吸烟确实对于人的身体危害性是很大的。

（责编：苏雅婷 ）