眼睛疲劳吃什么好 ?
护眼食物维生素A和胡萝卜素
维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此缓解眼睛疲劳要多吃富含维生素A的食物。
富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑桔、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。颜色越绿、越橙，则胡萝卜素含量越高。因此缓解眼睛疲劳要多吃绿色食物。
维生素B族
维生素B族丰富的食品是：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等有利于缓解眼睛疲劳的症状。
钙和锌等矿物质。
补充来源：含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜、运动部位的瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。含钙丰富的日常食品是牛奶、酸奶、奶酪、水豆腐、豆腐干等。（虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高，但是一次只能吃一点点，故而起不了多大作用）。
现在主要是眼睛视疲劳，由于长期的用眼过度看手机过多，可能引起眼睛视疲劳，出现眼睛干涩疼痛，流泪，眼睛不舒服，所以对身体是有一定影响的，眼睛视疲劳需要使用抗疲劳的滴眼液治疗，一般采用奈敏维滴眼液，平时多喝一些菊花决明子茶，对于你说的这个产品，不一定有效果的。
要缓解眼睛疲劳，首先要避免长时间近距离使用眼睛，控制使用电子产品的时间。当你感到眼睛疲劳时，你可以进行热敷、俯瞰或做眼部运动来缓解。另外，还可以适当眼液来滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中要避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。另外要多吃蔬菜水果，注意适量补水，有效缓解眼部疲劳。每20分钟到半小时让眼睛休息放松一会儿，平时适当使用眼药水。
目前的情况看主要是眼睛斜视，可能与用眼不当，眼睛视疲劳有关系，出现了眼睛部位不舒服，眼睛容易内疼痛，眼睛容易发生疲劳，对身体的影响是很大的，所以必要时需要尽快做手术治疗，视疲劳需要外用珍珠明目滴眼液治疗比较好，对疾病的治疗是有帮助的，是可以好转的。
