（1）可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。
（2）多服有辅助治疗、抗病作用的食物，如：葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能发散风寒，行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。
（3）吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
（4）风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物：如鲜梨适量生吃。
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