众所周知，子宫是女性重要的生殖器官，子宫孕育胎儿，是胎儿的重要生长场所，所以对于女性来说非常重要。很多女性都碰到过大大小小的子宫问题，所以，如何护理子宫就成了现在很多人关心的话题，下面就由家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家介绍一些子宫护理的知识吧！
女性的子宫其实比较脆弱，所以如果要是结婚过早，子宫尚未发育成熟，就会对子宫造成伤害。这个时候要是怀孕的话，子宫更是没有足够的承受能力，女性最好是子宫成熟后再结婚生子。有许多女性对于自己不知道爱惜，发生性关系没有采取保护措施，当怀孕的时候就做人流，还觉得挺方便，其实这对于子宫的伤害是非常大的。有很多女性多次人流后就不容易怀孕了，即使怀孕也很容易流产或者早产。即使不选择人工流产，选择药流，也是会对子宫有伤害的，所以一定要注意。
保养子宫的饮食调养方法
1、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
4、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
5、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。
6、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
子宫护理6大要点
1、积极避孕：堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防产后宫脱：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择合宜的妇科护理产品。
4、减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。
5、注意观察月经、白带是否正常：如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫是否出问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化。
6、促进新陈代谢，排出毒素：新陈代谢中产生的代谢废物和毒素，长时间积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可以通过熏来改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫。
熏蒸理疗可有效调理宫寒
子宫护理不当，很容易造成宫寒，但是，熏蒸理疗可有效助你治疗宫寒。熏蒸属于中医外治法范畴，是采用一定的中草药煎汤，或直接浴洗，或取其水蒸汽熏蒸，乘热将全身或局部皮肤浸浴、熏洗的一种治疗方法。通过熏蒸，把你身体里面的汗都流出来，同时把子宫里面的寒气逼出来，从而成功治疗宫寒。
