月经不调如何预防？

家庭医生在线：月经不调如何预防？

冯崇廉主任医师：因为它的原因很多，如果是女性内分泌紊乱，内分泌紊乱那就是心情的因素，忧思绵绵、心志过用，熬夜或者经常受寒，或者劳累过度等等，很多的原因。要说预防月经不调，就是女同胞一定要心情舒畅，第二条就是不要经常吃太多寒凉生冷食物，冬天注意重要位置保暖。不要过度劳累，保证睡眠，这几点可能对大家都一样，特别是熬夜有时候会导致虚火上扬。