试管婴儿不仅仅是一种要求较为严格的技术，对女性的身体状况要求也比较严格，所以在做试管婴儿前，要对自己平时的生活进行调整，男女双方都要戒烟戒酒，饮食要科学合理，最好每天都锻炼身体，把身体调整到最佳的状态，下面我们听听专家的详细介绍。

一、生活习惯：夫妻双方应该停止抽烟、避免喝酒、慎重服药、合理饮食、适当运动等，如果夫妻间有不良嗜好会产生精子质量问题，从而导致胎儿畸形发生可能性比较大，卵子的质量相对差，会导致女性妊娠率低不容易成功因素发生。

二、合适年龄：试管婴儿移植之前进行必要的体格检查和化验，医院会明确规定需要做试管婴儿的男女双方必须身心健康，无遗传性疾病、女方年龄最好不超过40岁、男方不超过55岁。因为女方年龄过大，自然受孕后怀孕后流产率高，胎儿畸形发生可能性也比年轻者大，妊娠期合并症增加，从而导致试管婴儿手术成功率降低。

三、饮食事项：开始进入周期打针开始，应该多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，所以列举出我们比较好买到的一些蛋白质高的食物供大家参考：牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉等等。

四、排卵事项：最常用的方法是促排卵，在此阶段，可能会打针吃药，医生会做B超检查卵泡发育情况，有时会采血检查有关激素水平以资促排卵药物的用法调整。随着促排卵技术的成熟和理念更新，卵巢微刺激日益成为应用广泛的卵子准备方法。

五、精子需求：当男方患有无精子症，患者夫妇要求进行供精试管婴儿时，除上述签署知情同意书外，还需签署人工精子库提供的有关文件，表明双方一致同意采用第三方精子进行助孕、遵守并接受供精的准则和程序、了解了供、受方的权利义务以及愿意承担可能产生的社会学影响。

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