现在手机越来越先进，几乎就等同于一台微型电脑。人们的生活节奏加快，下班到家也差不多该睡觉了，大部分人就选择躺在床上玩手机。其实貌似很舒服的姿势，却隐藏着很大的杀机。专家研究表明，长时间躺着玩手机，会造成眼睛的的多重伤害。
姿势太舒服诱发结膜炎
躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为，躺着玩儿手机会影响正常的眼压，眼科中心白内障科主任医师介绍，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
如何诊断患上了结膜炎？
检查时可见眼睑肿胀，结膜见上下睑被分泌物连在一起。当病变侵及角膜时，畏光、疼痛及视力减退等症状明显加重。少数患者可同时伴有上呼吸道感染或其他全身症状。
检查时可见眼睑肿胀，结膜充血呈鲜红色，以睑部及穹隆部结膜最为显著，严重的结膜表面可覆盖一层易于揉掉的伪膜，所以又称伪膜性结膜炎；球结膜不同程度充血水肿，失去透明度。
一般说来，发病3～4日，病情即达高潮，随即逐渐减轻，约10～14日即可痊愈。由杆菌和肺炎双球菌感染引起病情较重者，有时伴有全身症状如体温升高及全身不适等。症程可持续约2～4周。本病常双眼同时或相隔1～2日发病。
如何预防结膜炎
由于红眼病病人眼分泌物中含有大量病毒、细菌，在日常生活中，通过手或物均可传染，因此专家提醒，应注意日常生活细节，避免染菌，万一接触到沾有病菌的物品应用肥皂洗手。
预防红眼病主要是控制传染源，隔离病人，患者所用毛巾、手帕、脸盆、眼镜等须经常消毒，并与健康人分开。
健康人可点消炎眼药水预防，不用脏手和衣袖揉眼睛。少儿抵抗力弱，尽量少去人群中玩，并保持手、眼卫生，不与患病家人共睡。只要治疗得当，绝大多数病人在2周左右可完全恢复正常。
有人认为，患“红眼病”是看了“红眼”病人的眼睛传染的，这是毫无科学依据的。在“红眼病”流行期间，眼科医生每天都要看很多这类病人，但很少有人染上这种病。
因为“红眼病”主要是接触传染的，医生每次看过病人后，都要用肥皂洗手，肥皂水能把这些微生物杀死，能有效地防止传染。