前列腺是男性的常见疾病，它给男性的正常生活工作造成了诸多困扰，甚至对男性自信心也是一大打击。其实，前列腺疾病隐藏在人们生活习惯当中，很多生活的不良习惯，如果能够改正，那么你也可以远离前列腺困扰。哪些不良习惯会导致前列腺疾病呢，如果患了前列腺疾病，可以如何调理呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、前列腺疾病来袭有三大征兆
50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人，常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状大于实际病情。
1、莫名的疼痛不能忍
许多男性为了追求时尚，过早地脱去了厚厚的冬装，不注意下身的保暖，导致前列腺受凉，出现了莫名的小腹疼痛，给正常的生活造成了极大的不便。其实，小腹疼痛很可能是前列腺炎的症状，另外，寒冷的刺激还可能会影响男人的性欲，使之失去“性”趣。希望患者引起足够的重视。
2、前列腺闹情绪
许多男性都会出现，尿频、尿急、有尿意又尿不出来的症状，但他们很少把自己与前列腺炎扯上关系。因为他们认为，前列腺疾病只有老年人才会得。
其实，前列腺炎不是老年男性的“专利”，有一部分前列腺炎并不是由细菌感染引起的，对于年轻人来说，前列腺炎很可能是由于不良生活习惯导致的，比如久坐，憋尿，不注意加强身体育锻炼，夫妻生活过度，挑灯夜战打麻将，酗酒等，因此，专家提示患者，一旦出现尿频尿急尿等待的症状，应尽早到正规医院检查治疗。
3、心理低谷期
虽然男人不像女人那样，出现明显的生理周期，但也会出现一定的情绪周期，春季尤其明显，这是一种生、心理上呈周期性发生的低潮现象。这种周期性的情绪变化，一般来说没有什么特别的危害，但需要注意的是，如果男性总是呈现头晕、头痛、失踪眠、多梦、乏力和郁闷的情绪，就要提高警惕了，因为这很有可能是前列腺炎的症状。
在治疗方面，男性可多吃含维生素B和氨基酸丰富的食物如全麦面包、蔬菜等，以助改善情绪；多参加运动，找善于倾听的朋友倾诉，调整心态等。
二、久坐会造成前列腺充血
其实前列腺这种男科疾病之所以在生活中频发，关键还是在于很多男性的生活习惯有问题。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一，与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关，因此保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。
其实前列腺这种男科疾病之所以在生活中频发，关键还是在于很多男性的生活习惯有问题。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一，与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关，因此保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。
久坐会直接压迫会阴部，造成前列腺充血，更可使直肠附近的静脉丛长期充血，发生盆腔静脉疾病，如痔疮、精索静脉曲张等，久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下，走一走，动一动，可以减轻前列腺的压力。
如果工作实在忙碌无法经常起来走动，男性朋友也可以在座位上动一动，或者有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环。
三、卧床最有益于给前列腺减压
研究表明，卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫，还能促进血液循环，减少充血，比散步的效果更好，有条件的患者可以找张床，或者沙发，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。
要减轻前列腺炎带来的痛苦，一定要在早期就发现症状，如果发现自己出现排尿疼痛，会阴部持续、严重地疼痛，尿频、尿分叉、尿无力时，要及时到医院进行诊疗。
四、中药熏蒸应对前列腺问题
中药熏蒸治疗能缓解前列腺炎患者盆底肌肉痉挛的症状，促进局部血液循环，加强新陈代谢。但由于熏蒸时要暴露患者隐私部位，加上有的患者对热比较敏感，常使患者感到不舒服。如何才能增加前列腺炎患者在熏蒸治疗时的舒适度呢？
（1）保护患者的隐私。由于前列腺炎患者熏蒸的部位在腰骶部，治疗时要将上衣卷到肚脐以上，裤子退到臀部以下，常使患者感到不自在。所以患者在进行熏蒸治疗前要用屏风或者布帘遮挡，以保护患者的隐私。
（2）应根据患者的耐受力设定熏蒸治疗的温度。由于前列腺炎患者的年龄、身体素质不同，其对温度的耐受能力也有差异，所以应根据患者的具体情况调整熏蒸治疗的温度。对于第一次进行熏蒸治疗的患者，应从比较低的温度开始，循序渐进的升高熏蒸温度，从而避免一上来就用高温给患者带来的不适。患者如有不适，应及时告知医务人员。
（3）前列腺炎患者还可以在熏蒸治疗的时候听音乐，从而增加舒适感。年轻的患者可以选择一些舒缓的轻音乐，而中老年人可以听些戏曲或者地方的名曲，让优美的音乐引导患者进入放松、舒适的境界。
