春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的，做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b，对于维生素b族来说的话有b116等等，都是具有缓解压力的作用的，而且还有助于消除疲劳，多吃一些胡萝卜卷心菜白菜海带等等。

如果在生活中采取相应的措施，进行必要的生理调节或刺激，春困还是能够预防或减轻的。 　　看：改变一下自己的工作和生活环境，使居室或学习、办公室的场所明亮清爽，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的花草，给人以一种赏心悦目之感；闲暇时可多走进大自然，如郊游远足、踏青赏花，良好的视觉效应可能使困觉消除。 　　动：大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。 　　听：常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。 　　闻：在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。 　　触：可用冷水洗脸，以水的温度刺激皮肤，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。　　吃：保持饮食的清淡，少食或不食用重油腻味的食物。多吃含钾食物，如水果、豆类、海带、紫菜等，能帮助维持细胞水分，使其充满活。此外，可适当采用酸、甜、苦、辣的食物或调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。

您好，春困是气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，春困不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。