很多女性都有过痛经的体验，它指的是女性在经期或经行前后出现周期性小腹疼痛等症状。在面对痛经时，很多女性会采用止痛药来解决，可是这些药物不但具有一些毒副作用，更对身体造成深远的消极影响。其实，生活中有一些解决痛经的简易方法，家医熏蒸君认为小伙伴们可以参考一下哦。
一、痛经的原因
痛经是什么引起的？痛经的原因有以下几点：
1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。
2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。
3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。
4、避孕工具：如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。
5、压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。
6、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。
7、作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。
8、嗜好烟酒：烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。
9、剧烈运动：经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。
10、遗传因素：痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
二、3种天然香料缓解痛经
1、姜
经期前2天、经期间3天服用姜时，有助于减少经痛的严重程度及疼痛持续时间。姜的止痛效果与布洛芬、甲芬那酸止痛药的效果相当，且研究者认为，由于姜较没有负面影响，能够作为治疗经痛的替代疗法之一。另外，也有研究者发现，姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状，包括：腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节肌肉疼痛。除了生理期的痉挛外，姜也能够减少整体的经期出血量。因此研究者结论认为，姜不但便宜、容易使用且副作用少，适合作为治疗生理期血液流失、提高年轻女性生活品质的疗法之一。
2、肉桂
受试者被随机给予肉桂、止痛药或安慰剂，以缓解他们的经痛。结果显示，肉桂的止痛效果虽然比起止痛药弱一些，但服用肉桂的受试者，疼痛程度也从7分减少到2分。肉桂也能够减少经期的出血量，并能够缓解生理期间恶心、呕吐的问题。
3、茴香子
研究表明，茴香子能有效控制严重经痛。茴香子和常用的止痛药甲芬那酸一样有效，且茴香子不具有副作用，而甲芬那酸的副作用则包括恶心、腹泻、红疹、自体免疫贫血及肾脏毒素。另外，茴香子也能够缓解与生理期出血相关的恶心、疲劳，并能缩短经期时间。
三、中药会阴熏蒸疗法
中药熏蒸疗法适用于多种病症，其中会阴熏蒸养疗法是中药熏蒸疗法的一种，是以中医基本理论为指导，利用中药煮沸后产生的蒸气来熏蒸机体，以达到治疗疾病、养生保健的目的。它集合了中药治疗、热疗、超声波雾化理疗、气疗、中药离子渗透等多种疗法于一体，是一种行之有效的中医疗法。
四、以下八种女人急需会阴熏蒸
会阴熏蒸疗法适用于阴道松弛等在内的八种妇科问题：
1、白带异常、异味、阴部瘙痒、干涩、灼痛、尿频、尿急、腰酸、腹痛等不适，生殖系统免疫力低下、反复感染妇科疾病者。
2、痛经、经血不畅、有血块、经色发黑、经期延长、月经稀少、月经周期紊乱。
3、阴道松弛、干、涩、性生活疼痛及性欲或性愉悦感降低、性生活质量下降。
4、由内分泌失调引起的情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦、潮热盗汗、体重迅速增加、小腹赘肉、乳房萎缩变形及更年期提前。
5、产后、人流、计划生育手术后预防感染，恢复体质。
6、久坐、熬夜、旅途、性生活后、经期前后、排卵期的保养。
7、预防子宫、乳房、卵巢肿瘤。
8、皮肤暗黄无光泽、松驰粗干、皱纹增多加深、反复出现色斑。
