这年头，你随便问几个姑娘：“你的皮肤敏感吗？”结果十有八九都说自己是敏感肌。敏感肌肤很多都不是天生就有的，大部分都是平时的不良习惯或者错误护肤所导致的。所以假如我们的肌肤已经成为了敏感肌肤，就更要注重如何保养皮肤。想皮肤少受点罪，就把这些敏感肌护肤原则get起来吧，下面就和小编一起来了解一下吧！
【敏感肌肤三种类型】
①油性敏感肌
脸上或背上总是会冒出一颗两颗的痘痘、闭口，发炎红肿更是家常便饭，即使是干燥的脸颊、下巴也不可避免地会长痘痘。
②脆弱敏感肌
环境、压力、睡眠不足、或是生理期前后，都会让肌肤敏感不适，出现紧绷、泛红、干痒等状态，原来的护肤品、化妆品不再适用，让人好心烦。
③干性敏感肌
肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一抹上护肤品就会刺痛、发痒，有时还会红肿！肤质干燥，导致肌肤抵御能力变差，无论怎么保湿，都还是觉得干燥。
【补水保湿为主】
过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎。正确的做法是尽量选择含有洋甘菊等舒缓成分的护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。要知道，缺水的肌肤更容易敏感，而且敏感肌的锁水能力较差，所以补水锁水是护肤的重点。
【敏感肌面膜补水三大禁忌】
No.1 含有香料、色素等添加成分的面膜
现代护肤品中香料、色素广泛应用，虽然用起来香香的，但却是常见过敏源。
No.2 营养成分过于“全能”
营养成分过多的面膜，敏感肌也请慎重考虑，肌肤角质屏障脆弱，防御能力差，“吃进”过多营养反而引起肌肤“不消化”。
No.3 面膜布不温和亲肤，带来二次伤害
市面上那么多种面膜布，各有优劣，但有些膜布制作工艺不严格的情况下容易滋生细菌，透气性差，或加重肌肤负担，给肌肤带来二次伤害。
【防晒要安全】
紫外线会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时防晒霜和太阳伞要常备。
【护肤手法要轻柔】
敏感肌肤十分脆弱，我们在护肤时手法要格外温柔，过度的拉扯和摩擦对肌肤的伤害很大。涂抹化妆水时可借助化妆棉轻轻地擦拭肌肤，之后再用手心温和地抹上保湿品。如需上妆，可选择有保湿功效的轻薄型BB霜，用海绵分多次蘸取轻轻按压。
【应对环境因素】
对于环境因素的改变，敏感肌肤的人群具有非常痛苦且深刻的认识。因此，如何应对环境因素也是相当重要的护理方法。
（1）对于风，干冷空气：
遇到这样的季节请务必做好保暖措施，外出对于脸部肌肤的保护一定要足够。例如，围巾，口罩等能防护面部肌肤的东西对于敏感肌具有相当积极的作用。避免皮肤直接受到风，冷空气的刺激可以有效的缓解肌肤的不适。
（2）对于进入温暖室内引起的不适：
特别是在北方，冬天室内外温度差异过大，很多人从寒冷的室外进入温暖的室内都会觉得面部变得红彤彤的。
那么这类人群可以考虑在进入温暖室内的时候最好可以在过度地带让肌肤有个缓冲，例如：楼道内的温度一般介于室内和室外之间，在这里可以摘掉帽子，口罩等，让肌肤先接触下略微升高的温度，当肌肤有一定的适应之后，在考虑进入室内。
（3）对于干燥的室内如何处理：
敏感肌肤很多时候角质屏障并不完整，会出现皮肤皮肤水分散发过快的问题。因此处于干燥的室内的时候，一定要保证室内的湿度。有加湿器更好，没有的话就在暖气或者地热的地方放一盆水来保证室内的温度。
【对于食物的忌口】
自己过敏的食物要远离，这个肯定不用说了。此外酒精类饮品，烟肯定也是要远离的。辣椒对于敏感肌来说其实也算是不小的一个刺激，最好也是要控制的。