腹部脂肪对女性有什么危害？
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这儿的脂肪因距离心脏比较近，所以腹部脂肪过多危害很大。那么，腹部脂肪过多对人体有什么危害？
引起糖尿病
这种内脏脂肪不断分泌化学物质和大量瘦素等激素，这导致新陈代谢发生改变，引发二型糖尿病。
造成不孕
这些激素还能扰乱整个内分泌系统，导致其他激素失衡，引发多囊卵巢综合征，这种疾病会对女性产生影响，使她们毛发过多、体重增加和不孕。
易导致脂肪肝
腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。
增加患癌风险
腰围与大肠癌的发病率相关，腰围≥109cm比<89cm者大肠癌危险增高2.56倍。也就是说，腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。除此之外，腹部肥胖还会增加子宫癌、肝癌等患病风险。
易患心脏病
腹部脂肪过多对心脏功能具有一定影响，妨碍了体内的正常供血，增加了患心脏病的可能性。
造成现代人肥胖的原因有很多。饮食不合理，生活节奏快，压力大，容易引起腹部脂肪。因此建议1、适度合理的饮食，建议低盐低脂食物，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻肥胖的食物，不吃太多晚餐，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜。2、通过有氧运动，可以减少全身脂肪含量，从而减少腹部脂肪。3、腹部局部运动可以进行，比如仰卧起坐也可以减少腹部脂肪，进而减少腹部脂肪。
减掉腹部脂肪通常可以采取运动的方法进行改善，比如做仰卧起坐或者是平板支撑，而且也可以练瑜伽，能够锻炼到腹部，促进腹部脂肪燃烧，需要坚持一段时间才会有效果。在减肥期间也要注意控制饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，而且还要避免长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。
迅速减掉腹部脂肪的方法以中药调理、抽脂、多运动等。比如患者可以通过中药的方式来促进体内脂肪的代谢、增进腹部的血液循环、促进胃肠道的蠕动，从而起到减掉腹部脂肪的效果。针对保守治疗没有太大效果的，可以通过腹部抽脂的方式来去除多余的脂肪，以达到瘦腹的效果。
