炎炎夏日，面对着烈火骄阳，“叹”空调成为人们喜欢也是最常态的一种生活方式。白天的街上似乎也没有了往日的热闹，写字楼里的小伙伴吃个午饭都懒得出门，这下可火了送外卖的了。空调确实为我们的生活增添了舒适与惬意，然而有专家指出，空调吹久了也容易吹出一身病来。那么，空调会吹出哪些病，如何更科学的吹空调呢？跟着家庭医生在线熏蒸理疗频道一起来学习下。
一、9种常见“空调病”
1、干眼症
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
2、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
3、咽喉炎
空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
4、冻出感冒
在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
5、易致风湿病
室外温度近40℃，进入室内约20℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
6、血糖升高
长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
7、血压升高
高血压病人进入进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
8、哮喘易反复
夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
9、面瘫
进入夏季，前来就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。
二、夏季如何健康吹空调
在夏季如何正确使用空调呢？家医熏蒸君会告诉大家一些关于吹空调的注意事项。
1、由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
2、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。
3、有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
4、开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
5、此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。
三、患上“空调病”试试这些偏方
天气越来越热，人们对空调的依赖性越来越高，但随之而来的就是一系列恼人的“空调病”，我们该如何应付呢？家医熏蒸君建议不妨试试以下方法。
空调眼。菊花6克，枸杞子3克，放入杯中加沸水，加盖焖泡10分钟，趁热用蒸汽熏蒸双眼约10-15分钟，熏后眼睛干涩会有所缓解，使用时注意温度，避免烫伤。
空调肩。粗制大盐200克，炒热后装入布袋，趁热外敷肩颈疼痛不适处，敷后症状可缓解。
空调腿。伸筋草、南五加皮各10克，加水煎煮，取煎液趁热敷洗患处，可缓解膝关节冷痛、屈伸不利、下肢肌肉酸痛、麻木等症状。
空调胃。高良姜、干姜各15克，细辛、肉桂、吴茱萸各10克，艾叶30克，研末后做成布兜肚佩戴固定于腹部，可治疗和预防胃部冷痛、腹胀、腹泻等不适。
