宝宝翻身是大多数宝宝成长发育中必经的一个过程，很多妈妈对此都不够了解，宝宝多大才会翻身呢？宝宝翻身前会有哪些信号呢？让我们一起了解一下吧！
宝宝翻身前的信号
1、趴着时可以自如地抬头，甚至能抬到胸部，这说明宝宝颈部和背部的肌肉已经变得结实多了，翻身时能起到不错的牵引作用。妈妈们可以让宝宝趴在床上，用好玩的玩具在宝宝上方吸引他们注意，有意识地诱导他们抬头，强化训练抬头的动作。
2、宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。
怎么帮助宝宝学翻身？
1、宝宝三个月以后，妈妈就可以经常抱起宝宝，让他与自己的身体保持一段距离，最好不要贴着妈妈的胸部，这时与宝宝讲话、逗他玩乐，吸引他看着妈妈的脸。这样做法可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，对帮助宝宝翻身很有帮助。
2、让宝宝趴着，妈妈在宝宝的上方用玩具来逗宝宝，宝宝看到玩具了就去想去抓，就会努力翻过身来抓玩具，但妈妈要帮助宝宝出力哦！以帮助宝宝更快学会翻身，妈妈可以将一只手放在宝宝胸部下面，宝宝出力翻身时，妈妈也用手出点力帮助宝宝，让宝宝由俯卧的姿势翻过来变成仰卧的姿势，经过多次锻炼，慢慢的，妈妈放开手，宝宝也可以翻过身来了。
宝宝学翻身注意事项
1、家长应该把家里那些尖锐的、小型的东西归置安放好，像剪刀，笔，小发夹，迷你钥匙等。那些具有危险性的东西更要放在宝宝拿不到的地方，这样是为了避免宝宝误食而导致的窒息以及被刺伤的可能。
2、当宝宝在床上翻身时，使用枕头、被子等当作护栏。不要小瞧宝宝的力量，这些根本挡不住宝宝的翻滚，而且枕头等还会增加宝宝窒息的危险。正确的做法应该是清理掉床上的枕头等危险物品，给宝宝一个旷阔安全的空间。给床装上围栏，可以有效地防止宝宝滚落，有时候蚊帐也可以起到这样的作用。在床的四周铺上厚厚的软软的地毯，万一宝宝滚落也会有一个比较好的缓冲与保护。降低床的高度，如果以前的床高于80厘米，最好更换一个矮一点的床。